Ready to move beyond generic self-help advice that doesn't fit YOUR life? This course gives YOU the tools to assess and improve YOUR personal well-being through science and AI.
Boost Your Well-being with PERMA Experiments
Économisez sur les compétences qui vous font briller avec 40 % de réduction sur 3 mois de Coursera Plus. Économisez maintenant
Boost Your Well-being with PERMA Experiments
Ce cours fait partie de plusieurs programmes.
Instructeurs : Coursera Support
Inclus avec
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Débutant
Expérience recommandée
2 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Recognize the five elements of the PERMA well-being model.
Understand how 'Three Good Things' improves well-being based on psychological theory.
Apply your own 7-day well-being experiment using ChatGPT for personalized reflection prompts and Google Sheets.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Personal Development
- Catégorie : Psychological Evaluations
- Catégorie : People Development
- Catégorie : AI Personalization
- Catégorie : Relationship Building
- Catégorie : Mental Health
- Catégorie : AI literacy
- Catégorie : Positivity
- Catégorie : Employee Engagement
- Catégorie : Experimentation
- Catégorie : Research Reports
- Catégorie : Data Entry
- Catégorie : Data Capture
- Catégorie : Spreadsheet Software
- Catégorie : Self-Awareness
- Catégorie : Data Collection
Outils que vous découvrirez
- Catégorie : Prompt Engineering
- Catégorie : ChatGPT
Détails à connaître
Certificat partageable
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Récemment mis à jour !
avril 2026
Évaluations
1 devoir
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
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Ce cours est disponible dans le cadre de
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- Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
- Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
- Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
- Obtenez un certificat professionnel partageable
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Felipe M.
Étudiant(e) depuis 2018
’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’
Jennifer J.
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’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’
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’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’
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