[МУЗЫКА] Ну что, вернемся к Сантьяго Рамону-и-Кахалю? Как мы уже говорили, когда он стал врачом, его стали интересовать нейроны. Но была одна проблема: Сантьяго знал, что он не гений. Да что там, он всегда мечтал стать умнее. Он путался в словах, забывал детали. Но когда он начал изучать нейроны, он понял, что их можно переучить. Усердно штудируя математику и химию, он постепенно наращивал свои способности в этих областях, благодаря долгому и упорному труду, он создал новые нейронные связи, он изменил структуру своего мозга. Так из запущенного мальчишки он постепенно превратился в великого ученого. Сантьяго делал много красивых зарисовок нейронов, которые он наблюдал в свой микроскоп. Его рисунки до сих пор используют студенты при изучении нейронов. В своих нейроисследованиях Сантьяго обнаружил нечто очень важное: можно стать умнее, много думая. Обучение помогает поумнеть, а обучение тому, как учиться — это лучшее, что можно сделать, чтобы добиться больших результатов в учебе. Давай разберем одну чудесную технику обучения. Она заключается в том, чтобы вспоминать. Вспомнить — значит воспроизвести что-то в памяти, снова об этом подумать. Когда ты намеренно стараешься вспомнить тот материал, который изучаешь, то это хорошо помогает его понять. Например, ты пытаешься выучить что-то написанное. Вот что нужно делать. Для начала внимательно прочитай текст. Найди и, если надо, подчеркни ключевые моменты. Но только один-два, не переусердствуй. И дальше — самое важное. Закрой текст и проверь, можешь ли ты вспомнить те самые ключевые моменты. Воспроизведи их в своей голове или проговори вслух. Только не пытайся перечитывать текст много раз и не подчеркивай слишком большие куски — это не поможет тебе ничего запомнить. Основная идея этой техники заключается в том, чтобы самостоятельно воспроизвести материал из своей памяти. Именно это помогает дендритным шипикам расти. Попробуй вспомнить несколько ключевых страниц из учебника, который ты сейчас изучаешь, и ты удивишься, насколько это действенно. Исследования показывают, что те учащиеся, которые стараются самостоятельно воспроизводить в памяти материал, показывали гораздо лучшие результаты на контрольных. Вспомнить выученное помогает не только закрепить, но и тщательно разобраться в пройденном. Лучше стараться вспоминать выученное в разном окружении и в разное время. Можно заняться этим, например, пока ждешь автобуса, или принимаешь душ, или, например, перед сном. И еще одна важная вещь: некоторым требуется больше, чем другим, тренироваться и повторять, чтобы понять суть и построить новую мозговую цепочку, но это нормально. Например, Барбаре Оакли, моему замечательному другу, частенько надо покрутить в голове нужную информацию еще и еще раз, гораздо дольше, чем другим. Она просто медленно учится. Но с помощью тренировки она смогла стать профессором технических наук. Лично я какие-то вещи запоминаю медленно, а какие-то — быстро. Например, для меня это настоящая пытка — выучить стих, но вот запомнить новое английское или французское слово — вообще не проблема. У меня есть друзья, которые практически все хватают на лету. Но хотя все учатся по-разному, с разной скоростью, абсолютно все обучаемы. Так что не расстраивайся, если тебе требуется больше времени на запоминание, чем твоим сверстникам. Ты тоже сможешь все усвоить и в конечном счете, может быть, даже лучше. Пора двигаться дальше, и в следующем видео нас ждет осьминог внимания. С вами была Аня Стогова, до следующего урока! [ЗВУК] [БЕЗ_ЗВУКА]