[MUSIQUE] [MUSIQUE] [MUSIQUE] Nous allons voir maintenant quelles sont les caractéristiques des émotions, comment on définit une émotion. Pour vous donner un petit aperçu de ce que j'entends par là , je vais vous donner un petit exemple qui m'est arrivé récemment, cet hiver, avec mon fils qui a sept ans. On était en vacances de ski. Mon fils ne skie pas trop mal, mais est un peu preneur de risque, et on était en train d'imaginer descendre une pente, et mon fils s'élance comme un fou sur la piste sans regarder qu'il y avait plein de personnes qui ne savaient pas très bien skier et qui pouvaient lui foncer dessus. Je prends peur, je me fige, et au bout d'un moment je me dis : Mais il est complètement fou, il est cinglé, il faut que je me lance à sa poursuite. Donc, je m'élance, je fonce, je fonce, je fonce, je le rattrape et je me mets en colère, et je lui crie dessus : Mais t'es complètement fou, t'es complètement cinglé, ça va pas la tête! Au bout d'un moment je me calme et je lui explique pourquoi je me suis mis en colère. Tout s'apaise et tout redevient tranquille. Toujours est-il qu'en y repensant, eh bien, je me sens encore un peu stressé. Vous pouvez peut-être le percevoir lorsque je vous parle. J'aimerais que vous reteniez un peu cet exemple en tête, parce qu'on va y revenir dans cette leçon, mais essayez peut-être déjà d'identifier ou d'imaginer quelles sont les émotions que j'ai pu ressentir. Est-ce que j'ai ressenti des émotions simples? Des émotions complexes? Et on va essayer de définir cela ensemble. Alors, qu'est-ce qu'une émotion? Une émotion est une réaction de notre corps complexe en réponse à un stimulus externe, par exemple quand je vois mon fils s'élancer sur la piste de ski, ou interne, quand j'y repense. C'est une réaction complexe, parce qu'elle réveille en moi, tout d'abord, une réaction psychologique. Cela génère des pensées : Mais quel fou, quel malade, il va faire un accident. C'est à la fois quelque chose que je ressens en moi, je ressens de la peur, je ressens de la colère, que je peux plus ou moins bien définir. C'est à la fois une réaction physiologique, j'ai des réactions du corps que je ne contrôle pas, j'ai une accélération du battement cardiaque, je commence à transpirer un peu, j'ai mes mâchoires qui se serrent, je peux, par exemple, si je suis triste, avoir un peu de larmes aux yeux. Et c'est à la fois une réaction comportementale, motrice. Dans un premier temps je me fige, puis, l'émotion me fait m'élancer à la poursuite de mon fils. Vous l'aurez compris, la caractéristique d'une émotion, c'est que c'est une réaction complexe, multifactorielle, et qui peut à la fois générer d'autres émotions. En l'occurence, la peur dans un premier temps a généré une deuxième émotion, la colère. Vous l'aurez donc compris, je l'espère, et en revenant à mon exemple maintenant, pouvez-vous un peu déterminer les émotions que j'ai ressenti? Je vous ai un petit peu aidé, il y a la peur, il y a la colère, mais alors qu'est-ce que c'est que le stress et l'anxiété? Car quand je repense à cette situation-là , je suis encore un peu stressé et anxieux. Pour répondre à cette question, il va falloir qu'on fasse un petit brin d'histoire sur l'étude scientifique des émotions. L'étude scientifique des émotions a commencé avec Charles Darwin, à la fin du XIXe siècle, qui a écrit un ouvrage sur les émotions, dans laquelle il pensait que les émotions ont un rôle évolutif. Ils permettent à l'homme à évoluer de l'animal à ce qu'il est actuellement, ils ont une fonction précise avec des réactions corporelles précises. Il définit les émotions comme des réactions spontanées, non contrôlées, immédiates, en réponse à un stimulus. Je vous demanderai de retenir ces caractéristiques, car elles vont être présentes tout au long de ce module. Il va définir également des réactions spécifiques de notre corps, quand je suis surpris, la surprise est associée à une dilatation des pupilles, mon regard va se fixer, va se figer, je vais avoir une fixation du corps, ce qui va me permettre de détecter les dangers autour de moi. Et ainsi, il va associer à chacune des émotions, qu'il va qualifier d'émotion de base, des caractéristiques spécifiques. Il existe ainsi plusieurs émotions de base, on en détermine entre six et huit, et on va, en tout cas, reconnaître la joie, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût, la surprise, et, possiblement, la honte ou la culpabilité. Cette notion d'émotion de base sera, par la suite, reprise par de nombreux chercheurs, dont le plus connu est un neuropsychologue américain, Paul Ekman qui, dans les années 70, va essayer d'associer à chaque émotion de base des réactions du visage spécifiques. Ainsi, si je suis triste, je vais avoir un abaissement, des commissures labiales, je vais avoir les sourcils qui vont monter, je vais pouvoir avoir quelques larmes dans les yeux, et vous allez être facilement aptes à reconnaître la tristesse sur mon visage. Il va ainsi déterminer que chaque émotion de base est associée à des réactions du visage spécifiques et particulières, qui sont indépendantes de la culture, universellement reconnues, et qui peuvent avoir des stimulus spécifiques. Ainsi, par exemple, la perte d'un être cher est spécifiquement associée à la tristesse avec les réactions du visage spécifiques qui en découlent. Si vous avez un smartphone, par exemple, pour illustrer ce que je viens de dire, vous êtes tout à fait capables de reconnaître les émoticônes ou les emojis que vous utilisez pour exprimer la tristesse, la colère, avec quelques toutes petites variations sur ces émoticônes. Cette notion d'émotion de base associée à des réactions spécifiques du visage sera ensuite associée à d'autres réactions corporelles, comme l'accélération des battements cardiaques ou le ralentissement des battements cardiaque. Par exemple, si j'ai peur, je peux avoir une augmentation des battements cardiaques, des contractions musculaires, des larmes dans les visages, ça nous l'avons évoqué pour les réactions du visage, mais on peut aussi avoir des contractions de la vessie. Si vous avez passé, par exemple, récemment un examen, il est possible que vous ayez eu besoin d'aller aux toilettes, cela est normal, il s'agit d'une réaction physiologique de votre corps en réponse à une émotion. Les émotions complexes, quant à elles, sont un mélange d'émotions de base. Il existe de nombreuses émotions complexes, comme le stress, par exemple, qui est un mélange de peur et de colère, comme l'anxiété qui serait un mélange de peur et de tristesse, la nostalgie, un mélange de joie et de tristesse, ou le remord qui peut être un mélange de dégoût et de tristesse, par exemple. Donc, vous l'aurez compris, si on reprend mon exemple, je l'espère, j'ai donc vécu des émotions de base, la peur et la colère, la peur tout d'abord quand je vois mon fils s'élancer sur les pistes de ski, puis la colère quand je le rejoins. Par la suite, en repensant à la situation, je suis encore un peu anxieux, je suis un peu stressé, ceci sont des émotions complexes. Donc, en conclusion, les émotions sont des réponses complexes de notre corps, spontanées, immédiates, non contrôlées, en réaction à des stimulus externes, quand je vois quelque chose ou que je suis confronté à quelque chose dans mon environnement, ou internes quand je pense à quelque chose. Nous allons maintenant voir comment se développe une émotion, comment naît l'émotion chez une personne. [MUSIQUE] [MUSIQUE]
