[MUSIQUE] [MUSIQUE] Nous avons donc vu différents concepts dans les vidéos qui précédaient. La notion d'émotion, la notion de développement des émotions chez une personne, mais également comment se régulent les émotions. Mais comment cela se développe dans l'enfance? Pourquoi est-ce que mon ami par exemple Marc est capable de contrôler ses émotions et semble peu émotionnel ou capable de contrôler son activité émotionnelle et pourquoi Paul n'est pas capable de le faire? Quelle est la raison pour laquelle tel ou tel individu va plus ou moins être capable de réguler ses émotions? Alors pour ce faire, on va essayer de comprendre comment se développe une émotion dans l'enfance et je vais vous demander de vous remémorer un petit peu ce que vous avez vu dans le module 2 avec le développement du système d'attachement, car pour comprendre comment se développe une émotion chez un individu, il faut comprendre la notion d'attachement, d'attachement sécure et attachement insécure. Alors, je vais juste vous redonner un exemple, mais en mettant l'accent sur les émotions. Si je grandis dans un environnement très attentif à ce que je vis, à mes émotions, à mon vécu. Si je pleure et puis que mes parents ou mes donneurs de soins de façon générale viennent s'intéresser à ce que je vis, mais pourquoi est-ce que tu pleures, qu'est-ce qui s'est passé pour toi, mais calme-toi, ce n'est pas si grave que cela, ou au contraire ouh la la, il s'est passé quelque chose de terrible pour toi, il va falloir qu'on intervienne, mais qu'ils portent de l'attention à mes émotions, qu'ils m'apprennent comment les réguler, que je peux ne pas être envahi par une émotion, que mon émotion va tranquillement s'atténuer, je vais développer ce qu'on appelle un attachement sécure. Dans mes liens à l'autre, je vais non seulement pouvoir détecter ce que je vis, ce que l'autre vit, et je vais pouvoir me dire, ce n'est pas parce que l'autre me fait une remarque particulière que forcément il m'en veut, que forcément il ne m'aime pas. Ainsi, si mon ami par exemple Marc ou Paul me fait une remarque sur mon poids, tu as grossi ces derniers temps, je ne vais pas forcément imaginer qu'il est en train de vouloir me critiquer, qu'il est en train de vouloir me laisser tomber, m'abandonner, et je ne vais pas activer mon système émotionnel. Je vais pouvoir me réguler et évoluer de façon satisfaisante dans cette relation. Imaginez maintenant que je grandisse dans un environnement différent dans lequel mes donneurs de soins, que ce soient les parents ou les autres personnes qui s'occupent de moi, ne s'intéressent pas à moi, ne s'intéressent pas à mon vécu émotionnel. Lorsque je pleure, ils me disent systématiquement, arrête de pleurer, cela ne sert à rien, pour être grand dans la vie, il ne faut pas pleurer, ou qu'ils vont simplement à l'extrême me taper et me dire, comme cela, tu comprendras pourquoi tu pleures, je ne vais pas apprendre à réguler mes émotions, je vais surtout apprendre à ne pas les exprimer, à ne pas faire part de ce que je vis, et je ne vais pas apprendre à détecter les émotions chez les autres. Ainsi, quand mon ami Marc ou Paul me fera une remarque sur mon poids, je vais très vite m'activer émotionnellement pace que je ne comprends pas pourquoi il me fait cette remarque. Je vais me laisser déborder par un sentiment peut-être de tristesse, de honte, de culpabilité, et très vite perdre ma capacité à mentaliser et imaginer que l'autre est en train de vouloir me critiquer, m'abandonner, qu'il ne veut plus être mon ami. Vous l'aurez donc compris, il existe un lien étroit entre le développement du système d'attachement et la capacité que l'on a de plus ou moins réguler ses émotions. Alors, vous me direz, ce n'est que l'entourage qui détermine si quelqu'un régule bien ou mal ses émotions? En partie oui, mais pas que. Il y a des personnes qui naissent ou qui biologiquement sont plus sensibles, vont avoir un seuil de réactivité émotionnelle plus intense, une activité plus rapide de l'émotion, une intensité émotionnelle plus haute et une récupération plus lente depuis la naissance. Il y a certains parents qui vont vous dire que leur enfant depuis tout petit est quelqu'un de très sensible, se met à pleurer facilement, est très rapidement frustré, peut rapidement se mettre en colère. Et vous comprendrez que si non seulement biologiquement, j'ai cette sensibilité naturelle, probablement génétiquement inscrite en moi, et qu'en plus je grandis dans un environnement que l'on va qualifier d'invalidant, qui ne valide pas mon vécu émotionnel, je vais avoir beaucoup de peine adulte à réguler mes émotions. Donc nous avons donc vu comment le système d'attachement et le développement du système d'attachement est important pour le développement de la régulation émotionnelle et de la capacité que j'ai de plus ou moins bien réguler mes émotions. Nous allons voir dans les vidéos qui vont suivre comment les émotions vont interagir avec les modes de prémentalisation ou comment ils vont influencer ces modes-là et comment ils vont également influencer les axes de la mentalisation. [MUSIQUE]
