[MUSIQUE] [MUSIQUE] Nous voici arrivés maintenant à notre seconde grille de lecture pour repérer les faibles degrés de mentalisation. Nous allons utiliser pour ça l'apparition dans nos interactions des modes de prémentalisation, et ces modes ont déjà été définis par Mario Speranza dans le module 2. Ils ont des noms compliqués, et c'est le mode téléologique, le mode d'équivalence psychique et le mode semblant. Et pour que ce soit un peu plus clair et un peu plus appliqué, je vais les redéfinir ici à l'aide de petits exemples, de façon à ce que vous puissiez les reconnaître dans l'exercice qui suivra. Commençons par le mode téléologique. Le mode téléologique c'est un mode de pensée qui est centré sur les actions et leur résultat. Dans ces moments-là , on ressent le besoin d'agir ou on se sent contraint à l'action par les autres. C'est quand les autres nous observent sous l'angle de nos comportements. Qu'est-ce que tu as fait? Pourquoi tu as fait ci, pourquoi tu n'as pas fait ça? C'est aussi quand on se demande, mais qu'est-ce que j'aurais pu faire, qu'est-ce que j'ai envie de faire, pourquoi je ressens ce besoin de passer à l'action? Des exemples de modes téléologiques sont hyper courants dans la vie de tous les jours. Typiquement, ces téléphones portables que nous avons constamment sur nous sont des mondes téléologiques en soi. Si j'envoie un SMS, je vais calculer le temps que quelqu'un prend pour me répondre. S'il me répond instantanément, c'est donc qu'il est disponible, c'est donc qu'il peut penser à moi. S'il lit mon message mais qu'il n'y répond pas, qu'est-ce que je vais éprouver? Du désintérêt? C'est possible. De la même manière, on a tendance à s'offrir des choses pour se témoigner de notre affection, de notre attachement. Un gros cadeau veut dire que j'aime beaucoup. On donne une taille concrète à notre affection. Evidemment, comme ça, on va se coincer dans un monde de concrétude, parce que je ne peux pas toujours offrir un cadeau plus grand que le précédent pour montrer que mon amour augmente. Je devrais pouvoir le témoigner autrement, juste par des mots, juste par des pensées. Un autre mode de prémentalisation est l'équivalence psychique. Les mots clés pour définir l'équivalence psychique sont assez simples. C'est l'émotion d'un côté qui domine le tableau, et puis l'absence de doute. Quand on est en proie à de la colère, c'est évident pour nous qu'on est fâché, mais c'est aussi évident qu'on a de bonnes raisons de l'être. Ce que je ressens, puisque j'en suis sûr de ce que je ressens, est la vérité. Si je me sens abandonné, c'est donc que le monde ou mes proches m'abandonnent. Si je me sens en colère, c'est donc qu'il est légitime d'être en colère. Dans ces moments-là , j'ai de la peine à considérer des éléments non affectifs et notamment à raisonner d'une manière plus froide, plus cognitive comme on l'avait vu dans l'histoire des axes. Vous pourrez reconnaître l'équivalence psychique aussi à des marqueurs de langage dans le discours de vos interlocuteurs. Ceux-ci vont se mettre à employer des mots qui signent la généralisation, c'est toujours comme ça avec toi, on ne peut jamais te faire confiance. Et puis, d'une situation particulière, on va avoir tendance à généraliser. Du présent, on va y amener les éléments du passé. On va ressortir les vieux conflits et les lier au conflit présent. Tout ça va avoir pour conséquence de nous entraîner dans une spirale qui augmente l'intensité émotionnelle plutôt que de la réduire. C'est difficile de résoudre un conflit dans l'équivalence psychique. L'équivalence psychique, vous pouvez la vivre aussi de manière très positive. Vous pouvez vous emballer, vous pouvez décrire des personnes que vous venez de rencontrer de manière très élogieuse. Il était fantastique, j'ai vraiment rencontré une personne formidable. Vous pouvez vous imaginer un lieu de vacances comme un peu idéalisé, ça sera les plus belles vacances de notre vie, et puis vous avez ignoré de considérer les plages bondées, les files d'attentes et puis les retards dans les aéroports par exemple. Donc, cette équivalence psychique, cette certitude et cette émotion intense, elle peut être positive ou elle peut être négative. Et puis, on peut se prendre les pieds dans le tapis puisqu'on va ignorer certains éléments plus concrets de la réalité. Dans l'exercice qui suit, il vous est demandé sur la base de phrases tirées de la vie de tous les jours d'identifier ces deux modes de prémentalisation, l'équivalence psychique et le mode téléologique. Nous verrons ensuite le mode semblant. [MUSIQUE]
