All of us have struggled to decipher the long list of ingredients and recommendations on our food labels. This course provides a deeper understanding of labeling standards and methods for estimating food portions essential for informed decision-making and healthy eating behaviors. You will learn the foundations of reading food labels (including supplement facts labels) as well as common obstacles faced when portioning food.
Understanding Food Labels and Portion Sizes
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Understanding Food Labels and Portion Sizes
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Dozent: NASM Faculty
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Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
2 Stunden zu vervollständigen
Flexibler Zeitplan
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Was Sie lernen werden
Discover how to compare ingredient lists, percent daily value, and macronutrient makeup when comparing similar food options.
Differentiate between serving and portion sizes when preparing and plating meals.
Learn how to read food and supplement labels required to make informed decisions on which to purchase and/or consume.
Compare US measuring and portion sizes with the UK and EU.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Nutritional Assessment
- Kategorie: Nutrition Education
- Kategorie: Nutrition and Diet
- Kategorie: Patient Education And Counseling
Wichtige Details
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1 Aufgabe
Unterrichtet in Englisch
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In diesem Kurs gibt es 1 Modul
All of us have struggled to decipher the long list of ingredients and recommendations on our food labels. This course provides a deeper understanding of labeling standards and methods for estimating food portions essential for informed decision-making and healthy eating behaviors. You will learn the foundations of reading food labels (including supplement facts labels) as well as common obstacles faced when portioning food.
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KK
4
Geprüft am 23. Sep. 2025
It is nice for one to obtain knowledge about the nutrients one consumes everyday. It can help a person to make their and others life healthy and have a balanced one
SA
5
Geprüft am 7. Aug. 2024
Amazingly detailed containing all the fact and figures. Extremely informative!
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