Verändern Sie Ihr Verständnis Ihres Gefühlslebens. Sie lernen, Gefühle mithilfe des Valenz-Erregungs-Modells zu entschlüsseln, das auch professionellen Apps zur Stimmungserfassung zugrunde liegt – und gehen dabei über vage „gute Tage“ und „schlechte Tage“ hinaus zu präzisen, nachverfolgbaren emotionalen Zuständen. Beherrschen Sie den gesamten Arbeitsablauf der Stimmungserfassung mit KI-gestützten Auslösern, die Ihnen Zusammenhänge aufzeigen, die Sie sonst übersehen würden. Vor allem aber analysieren Sie Ihre eigenen Trenddaten, um Muster zu erkennen, die dem bloßen Gedächtnis verborgen bleiben, und unterscheiden dabei bedeutende Veränderungen von normalen täglichen Schwankungen. Anhand realistischer Rollenspiele und Coach-Dialoge üben Sie, Stimmungsbegriffe Skeptikern zu erklären und reale Daten mit der entsprechenden Sicherheit zu interpretieren. Konzipiert für alle, die neugierig auf emotionale Selbstwahrnehmung sind – von Menschen, die ihr persönliches Wohlbefinden steigern möchten, bis hin zu angehenden Coaches und Beratern. Technische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.