Niel Asher Education
Groundwork Positions for Movement Restoration

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Groundwork Positions for Movement Restoration

Niel Asher Education

Instructeur : Niel Asher Education

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Expérience recommandée

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Apprenez à votre propre rythme
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Ce que vous apprendrez

  • How to teach, cue, and progress five key movement positions for improved stability, mobility, and control

  • How to integrate corrective movement progressions into prehab, rehab, and performance training programs

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Athletic Training
  • Catégorie : Manual Therapy
  • Catégorie : Cognitive Behavioral Therapy
  • Catégorie : Exercise Therapy
  • Catégorie : Kinesiology
  • Catégorie : Physical Therapy
  • Catégorie : Occupational Therapy
  • Catégorie : Sports Medicine
  • Catégorie : Coaching
  • Catégorie : Patient Evaluation
  • Catégorie : Human Musculoskeletal System
  • Catégorie : Rehabilitation
  • Catégorie : Pain Management
  • Catégorie : Orthopedics
  • Catégorie : Coordination

Détails à connaître

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Récemment mis à jour !

décembre 2025

Évaluations

4 devoirs

Enseigné en Anglais

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Ce cours fait partie de la Spécialisation Niel Asher Education Advanced Personal Trainer
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Il y a 4 modules dans ce cours

In this opening module, Dr. Mark Cheng introduces the foundational philosophy behind Prehab Rehab 101 and explains why elite performance and effective rehabilitation rely on the same principles of movement ownership. Drawing from martial arts, strength training, and Functional Movement Systems, he illustrates how poor movement “prerequisites” force the body into compensation, while strong fundamentals expand an athlete’s buffer for safe output and performance. Learners are guided through the essential developmental positions—supine, prone, quadruped, half-kneeling, and standing—and shown how precise setup, controlled breathing, and awareness form the backbone of rehabilitation and athletic progression. Dr. Cheng emphasizes the difference between renting movement and truly owning it, preparing learners for deeper exploration of detailed groundwork progressions.

Inclus

6 vidéos3 lectures1 devoir1 sujet de discussion

Module 2 builds directly on the groundwork principles by advancing into crawling, bear position, and wall-supported climbing progressions. Dr. Cheng demonstrates how reducing points of contact (from six to four to two) increases demand on core stability, limb control, and visual engagement. Learners observe how subtle details—neutral spine, forward gaze, hip position, and controlled weight shifting—govern success in these developmental patterns. The module also includes high-level variations such as diagonal stabilizations, partial inversions, and loaded crawling using ropes and sandbags. Throughout, Dr. Cheng provides practical strategies for adapting the work to clients with wrist pain, knee replacements, limited mobility, or rehabilitation needs. The focus remains on mastering technique first, then layering speed, load, and complexity safely.

Inclus

10 vidéos1 lecture1 devoir

This module gives learners the opportunity to apply course concepts through brief, scenario-based tasks. These activities reinforce real-world decision making, communication skills, and professional confidence when working with clients.

Inclus

1 devoir1 sujet de discussion

This final exam is designed to assess your understanding of the key concepts presented throughout the course. Please review all video lessons and written materials before beginning. A passing score of 70% or higher is required to successfully complete the course and earn your CE certificate. You may reference your notes during the exam. Once you pass, your certificate will be available for immediate download.

Inclus

1 devoir

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1 Cours1 apprenant

Offert par

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