This course introduces the scientific foundations of nutrition and training that power elite football performance. Through evidence-based insights from Real Madrid’s innovation and performance teams, learners will explore how nutrients, energy systems, and physiological processes interact to fuel the modern game. From understanding macronutrients and hydration to mastering metabolism and energy balance, the course connects biological mechanisms to real-world performance on the pitch.
Power & Performance: Foundations of Nutrition and Training
Power & Performance: Foundations of Nutrition and Training
Ce cours fait partie de Spécialisation Sports Nutrition and Training: Innovation Assets
Instructeur : Marisa Sáenz
Inclus avec
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niveau Débutant
Expérience recommandée
2 semaines à compléter
à 10 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Understand how nutrients, energy systems, and training shape elite football performance.
Learn to apply evidence-based nutrition and hydration strategies to optimize recovery.
Explore how metabolism, energy balance, and strength training build lasting performance.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Physical Stamina
- Catégorie : Physiology
- Catégorie : Sports Medicine
- Catégorie : Leadership
- Catégorie : Hydrology
- Catégorie : Load Balancing
- Catégorie : Nutrition Education
- Catégorie : Health Technology
- Catégorie : Nutrition and Diet
- Catégorie : Exercise Science
- Catégorie : Clinical Nutrition
- Catégorie : Planning
- Catégorie : Stress Management
- Catégorie : Nutritional Assessment
- Catégorie : Athletic Training
- Catégorie : Meal Planning And Preparation
- Catégorie : Kinesiology
- Catégorie : Performance Reporting
- Catégorie : Coordination
- Catégorie : Performance Analysis
Détails à connaître
Certificat partageable
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Récemment mis à jour !
novembre 2025
Évaluations
8 devoirs
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
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Ce cours fait partie de la Spécialisation Sports Nutrition and Training: Innovation Assets
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- Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
- Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
- Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
- Obtenez un certificat professionnel partageable
Il y a 4 modules dans ce cours
Delve into the nutritional essentials that drive elite performance on the field. This module covers the roles of macronutrients, vitamins, minerals, and hydration, offering practical guidance to optimize players’ diets and ensure they’re always game ready.
Inclus
6 vidéos4 lectures2 devoirs
Explore the journey of food from plate to pitch, and discover how the body converts nutrients into powerful movement. Learn about digestion, muscle energy systems, and how to balance energy intake and expenditure for sustained athletic output.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
Gain a deeper understanding of the physical and metabolic demands faced by footballers during matches. This module breaks down match performance, energy systems, fatigue management, and the art of planning elite training for maximum impact.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
Build the foundation for football excellence with targeted aerobic, anaerobic, and strength training strategies. Discover advanced periodization models and the latest methods for developing the power, endurance, and resilience essential for top-level competition.
Inclus
6 vidéos3 lectures2 devoirs1 sujet de discussion
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Instructeur
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Statut : Essai gratuitReal Madrid Graduate School Universidad Europea
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