This course introduces the scientific foundations of nutrition and training that power elite football performance. Through evidence-based insights from Real Madrid’s innovation and performance teams, learners will explore how nutrients, energy systems, and physiological processes interact to fuel the modern game. From understanding macronutrients and hydration to mastering metabolism and energy balance, the course connects biological mechanisms to real-world performance on the pitch.
Power & Performance: Foundations of Nutrition and Training
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Power & Performance: Foundations of Nutrition and Training
Ce cours fait partie de Spécialisation "Sports Nutrition and Training: Innovation Assets"
Instructeur : Marisa Sáenz
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niveau Débutant
Expérience recommandée
2 semaines à compléter
à 10 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Understand how nutrients, energy systems, and training shape elite football performance.
Learn to apply evidence-based nutrition and hydration strategies to optimize recovery.
Explore how metabolism, energy balance, and strength training build lasting performance.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Resilience
- Catégorie : Leadership
- Catégorie : Load Balancing
- Catégorie : Exercise Science
- Catégorie : Nutrition Education
- Catégorie : Nutrition and Diet
- Catégorie : Nutritional Assessment
- Catégorie : Meal Planning And Preparation
- Catégorie : Physiology
- Catégorie : Coordination
- Catégorie : Stress Management
- Catégorie : Health Technology
- Catégorie : Performance Reporting
- Catégorie : Performance Analysis
- Catégorie : Athletic Training
Détails à connaître
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Évaluations
8 devoirs
Enseigné en Anglais
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Ce cours fait partie de la Spécialisation "Sports Nutrition and Training: Innovation Assets"
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