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Stress Management for Employees and Startup Founders

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Stress Management for Employees and Startup Founders

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Martine Abboud

Instructeur : Martine Abboud

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niveau Débutant
Aucune connaissance prérequise
4 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
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Ce que vous apprendrez

  • Understand how stress affects judgement, decision-making, behaviour, and leadership under pressure.

  • Recognise workplace and startup stressors, including structural pressure, organisational strain, and identity-related depletion.

  • Apply practical tools and methods to assess, regulate, and manage stress in high-pressure or crisis situations.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Resilience
  • Catégorie : Physiology
  • Catégorie : Biology
  • Catégorie : Decision Making
  • Catégorie : Entrepreneurship
  • Catégorie : Organizational Structure
  • Catégorie : Stress Management
  • Catégorie : Psychology

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Récemment mis à jour !

juillet 2026

Évaluations

1 devoir

Enseigné en Anglais

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Il y a 3 modules dans ce cours

This module introduces the foundations of stress and how it affects judgement, authority, and decision-making. Learners will explore the biological and psychological mechanisms of stress, including fight, flight, and freeze responses, and examine how stress can gradually shape leadership behaviour and professional judgement.

Inclus

4 plugins

This module focuses on the sources of stress within workplaces and startup environments. Learners will examine how organisational structures, relationships, role expectations, and identity pressures can create long-term strain. The module also introduces ways to recognise stress patterns before they become visible in performance or behaviour.

Inclus

4 plugins

This module introduces practical approaches for assessing and managing stress. Learners will explore the Holmes and Rahe Stress Scale as a tool for understanding cumulative stress load, examine how sustained pressure can affect decision-making, and learn methods for protecting clarity, coordination, and judgement during high-pressure or crisis situations.

Inclus

1 devoir3 plugins

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Instructeur

Martine Abboud
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