Niel Asher Education
Spécialisation Foundations of Yoga: Building a Strong Practice

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Spécialisation Foundations of Yoga: Building a Strong Practice

Build Strength, Flexibility, and a Calm Mind. How movement, breath, and mindfulness regulate the autonomic nervous system and support well-being.

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Instructeur : Niel Asher Education

Inclus avec Coursera Plus

Approfondissez votre connaissance d’un sujet
niveau Débutant

Expérience recommandée

4 semaines à compléter
à 10 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
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niveau Débutant

Expérience recommandée

4 semaines à compléter
à 10 heures par semaine
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Ce que vous apprendrez

  • The physiological and therapeutic effects of Hatha Yoga on the autonomic nervous system.

  • How to design and adapt yoga sequences and breathing practices to support recovery and overall health.

  • How to apply yoga-based strategies for stress management and emotional well-being in clients and personal practice.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Health Promotion
  • Catégorie : Mindfulness
  • Catégorie : Adaptive Equipment
  • Catégorie : Occupational Safety And Health
  • Catégorie : Sports Medicine
  • Catégorie : Health Care
  • Catégorie : Occupational Therapy
  • Catégorie : Rehabilitation
  • Catégorie : Exercise Therapy
  • Catégorie : Manual Therapy
  • Catégorie : Health Education
  • Catégorie : Clinical Practices
  • Catégorie : Mental and Behavioral Health
  • Catégorie : Mental Health Therapies
  • Catégorie : Physical Therapy
  • Catégorie : Patient Evaluation
  • Catégorie : Mental and Behavioral Health Specialties
  • Catégorie : Mental Health Diseases and Disorders
  • Catégorie : Health And Wellness Coaching
  • Catégorie : Mental Health

Détails à connaître

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Enseigné en Anglais
Récemment mis à jour !

décembre 2025

Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

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Améliorez votre expertise en la matière

  • Acquérez des compétences recherchées auprès d’universités et d’experts du secteur
  • Maîtrisez un sujet ou un outil avec des projets pratiques
  • Développez une compréhension approfondie de concepts clés
  • Obtenez un certificat professionnel auprès de Niel Asher Education

Spécialisation - série de 3 cours

Ce que vous apprendrez

  • How to use breathwork and sequencing to shift ANS state (down-regulation/activation)

  • How to adapt poses and practices safely for pain, fatigue, or limited mobility

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Cognitive Behavioral Therapy
Catégorie : Manual Therapy
Catégorie : Mental Health Therapies
Catégorie : Contraindication
Catégorie : Pain Management
Catégorie : Athletic Training
Catégorie : Respiratory Care
Catégorie : Exercise Therapy

Ce que vous apprendrez

  • How to design safe yoga progressions for clinical and wellness goals

  • How to integrate yoga into rehabilitation and client care plans

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Mental Health Therapies
Catégorie : Physical Science
Catégorie : Clinical Practices
Catégorie : Rehabilitation
Catégorie : Adaptability
Catégorie : Athletic Training
Catégorie : Patient Evaluation
Catégorie : Manual Therapy
Catégorie : Exercise Therapy
Catégorie : Physical Therapy
Catégorie : Cognitive flexibility
Yoga for Every Body

Yoga for Every Body

COURS 33 heures

Ce que vous apprendrez

  • How to modify poses with props and progressions for safe recovery

  • How to design yoga-based rehab for mobility, strength, and pain relief

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Adaptive Equipment
Catégorie : Kinesiology
Catégorie : Human Musculoskeletal System
Catégorie : Athletic Training
Catégorie : Physical Therapy
Catégorie : Adaptability
Catégorie : Injury Prevention
Catégorie : Rehabilitation
Catégorie : Exercise Therapy
Catégorie : Mindfulness
Catégorie : Stress Management
Catégorie : Anatomy
Catégorie : Clinical Practices
Catégorie : Sports Medicine

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