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Aligning Diet and Exercise

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Aligning Diet and Exercise

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Was Sie lernen werden

Align common diet archetypes with exercise programming.
Learn which macronutrients are preferential for specific workout types and training goals.
Compare the energy pathways, their functions and how they use macronutrients to fuel work.
Learn the key principles of energy systems within the human body.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Nutrition and Diet
Kategorie: Exercise Science
Kategorie: Kinesiology
Kategorie: Health And Wellness Coaching
Kategorie: Sports Medicine
Kategorie: Nutrition Education

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This course explores the energy pathways and how macronutrients fuel exercise across intensity and duration, in addition to popular dietary interventions and their alignment with exercise recommendations. After completing this course, students will have a clear understanding of the body’s energy pathways, the effects of various dietary interventions on these pathways, as well as aligned diet and exercise recommendations that will help maximize success. With over 30 years as a leader in fitness and wellness education, the National Academy of Sports Medicine (NASM) has built its reputation on providing an evidence-based curriculum that is both relevant and applicable for those seeking the skills and knowledge required to promote optimal health.

When considering body composition goals, modifications to both diet and exercise are inevitable. Most often, an individual’s dietary interventions do not align with their exercise regimen, which may diminish the potential for success. This course explores the energy pathways and how macronutrients fuel exercise across intensity and duration, in addition to popular dietary interventions and their alignment with exercise recommendations. After completing this course, students will have a clear understanding of the body’s energy pathways, the effects of various dietary interventions on these pathways, as well as aligned diet and exercise recommendations that will help maximize success.

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Felipe M.

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„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.

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„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.

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„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“

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Bewertungen von Lernenden

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Geprüft am 8. Apr. 2026

The course was very informative, well structured and incredibly helpful.

Geprüft am 5. Apr. 2026

what we learnt from this course is diet control alongwith exercise is necessary for healthy life

Geprüft am 4. Apr. 2026

Very informative and useful and easy to understand this course which is very useful in day today life.

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Häufig gestellte Fragen

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