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Smart Grocery Shopping Choices for Optimal Nutrition

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Smart Grocery Shopping Choices for Optimal Nutrition

Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung „Nutrition Mastery for Fitness and Wellness“

Dozent: NASM Faculty

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Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

3 Stunden zu vervollständigen

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Was Sie lernen werden

Make intentional purchases that support your health and fitness goals.
Evaluate and compare products, making it easy to choose the ones that best support your needs.
Read and understand a nutrition label, including what key nutrients to look for and more.

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Decision Making
Kategorie: Nutritional Assessment
Kategorie: Nutrition Education
Kategorie: Overcoming Obstacles
Kategorie: Meal Planning And Preparation
Kategorie: Nutrition and Diet

Wichtige Details

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Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung „Nutrition Mastery for Fitness and Wellness“

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In diesem Kurs gibt es 1 Modul

This course simplifies grocery shopping to support your health and fitness goals. Learn to make intentional, nutrient-dense food choices with confidence. This course includes sample grocery lists, meal planning tips, product evaluation checklists, and instructions on reading nutrition labels. By the end, you'll be equipped to select and compare products effectively.

Welcome to NASM's Smart Grocery Shopping Choices for Optimal Nutrition course! This course explores the essential skills and strategies needed to navigate the modern food environment effectively. You will learn how to make informed food choices, overcome common shopping challenges, and plan nutritious meals while staying within a budget. By the end of this module, you'll be equipped with practical tools to enhance your dietary habits and support your health goals.

Das ist alles enthalten

3 Videos2 Lektüren1 Aufgabe1 App-Element1 Diskussionsthema

3 VideosInsgesamt 10 Minuten

Navigating the Grocery Store2 Minuten
Be a Smart and Savvy Shopper3 Minuten
Warehouse Stores Vs. Grocery Stores4 Minuten

2 LektürenInsgesamt 20 Minuten

Before You Start10 Minuten
Final Thoughts10 Minuten

1 AufgabeInsgesamt 30 Minuten

Final Exam30 Minuten

1 App-ElementInsgesamt 120 Minuten

Course Reading120 Minuten

1 DiskussionsthemaInsgesamt 20 Minuten

What strategies do you use to overcome challenges in grocery shopping?20 Minuten

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Dozent

NASM Faculty

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Häufig gestellte Fragen

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