All of us have struggled to decipher the long list of ingredients and recommendations on our food labels. This course provides a deeper understanding of labeling standards and methods for estimating food portions essential for informed decision-making and healthy eating behaviors. You will learn the foundations of reading food labels (including supplement facts labels) as well as common obstacles faced when portioning food.
Understanding Food Labels and Portion Sizes
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Understanding Food Labels and Portion Sizes
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Dozent: NASM Faculty
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Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
3 Stunden zu vervollständigen
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Was Sie lernen werden
Discover how to compare ingredient lists, percent daily value, and macronutrient makeup when comparing similar food options.
Differentiate between serving and portion sizes when preparing and plating meals.
Learn how to read food and supplement labels required to make informed decisions on which to purchase and/or consume.
Compare US measuring and portion sizes with the UK and EU.
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Food and Beverage
- Kategorie: Nutrition Education
- Kategorie: Nutrition Counseling
- Kategorie: Nutrition and Diet
- Kategorie: Meal Planning And Preparation
- Kategorie: Patient Education And Counseling
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Unterrichtet in Englisch
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