American Council on Exercise

A Holistic Approach to Mental Health

Obtenez l'une de nos meilleures offres avec Coursera Plus pour 199 $ (habituellement 399 $). Économisez maintenant.

Ce cours n'est pas disponible en Français (France)

Nous sommes actuellement en train de le traduire dans plus de langues.
American Council on Exercise

A Holistic Approach to Mental Health

Ce cours fait partie de Spécialisation "Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition"

American Council on Exercise

Instructeur : American Council on Exercise

2 542 déjà inscrits

Inclus avec Coursera PlusEn savoir plus

Demander à Coursera

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Intermédiaire

Expérience recommandée

8 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Intermédiaire

Expérience recommandée

8 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme

Ce que vous apprendrez

  • Apply holistic strategies—including nutrition, movement, sleep, and connectedness—to support clients’ mental well-being.

  • Expand your professional offerings with insights from industry experts to promote sustainable mental health within your scope of practice.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Health Education
  • Catégorie : Mental Health Counseling
  • Catégorie : Mental and Behavioral Health
  • Catégorie : Exercise Science
  • Catégorie : Mindfulness
  • Catégorie : Meditation & Breathwork
  • Catégorie : Stress Management
  • Catégorie : Preventative Care
  • Catégorie : Nutrition Education
  • Catégorie : Habit Formation
  • Catégorie : Nutrition and Diet
  • Catégorie : Community Health
  • Catégorie : Respiration
  • Catégorie : Behavioral Health
  • Catégorie : Mental Health
  • Catégorie : Health And Wellness Coaching

Détails à connaître

Certificat partageable

Ajouter à votre profil LinkedIn

Évaluations

5 devoirs

Enseigné en Anglais

Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

En savoir plus sur Coursera pour les affaires
logos de Petrobras, TATA, Danone, Capgemini, P&G et L'Oreal

Élaborez votre expertise du sujet

Ce cours fait partie de la Spécialisation "Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition"
Lorsque vous vous inscrivez à ce cours, vous êtes également inscrit(e) à cette Spécialisation.
  • Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
  • Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
  • Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
  • Obtenez un certificat professionnel partageable

Il y a 6 modules dans ce cours

This course explores how nutrition, movement, sleep, breath, and connectedness influence mental well-being. You’ll gain expert insights and practical tools to support clients’ mental health while staying within your professional scope.

Inclus

2 lectures

A healthy diet is critical for the brain to thrive. Establish an understanding of how the foundation of specific nutrients, dietary patterns, quality of diet and supplementation make a difference in our mental health.

Inclus

4 vidéos1 devoir

A healthy diet is critical for the brain to thrive. Establish an understanding of how the foundation of specific nutrients, dietary patterns, quality of diet and supplementation make a difference in our mental health.

Inclus

3 vidéos1 devoir

As research expands on modifiable lifestyle behaviors, sleep is at the forefront as a behavior that can affect mental health and brain health on a multitude of levels. This session will cover the relationships between sleep, mental health, and brain health and how health and exercise professionals can begin to address healthy sleep behaviors with clients, while remaining in their scope of practice.

Inclus

5 vidéos1 devoir

By honing in on the importance of breath and how it can impact our well-being on a daily basis, we are able to use it to our advantage to improve mental health, decrease anxiety and stress, regulate the nervous system, and improve focus and performance.

Inclus

5 vidéos1 devoir

Community, connection and holistic wellness can change the game for clients’ mental health and overall wellness. Learn how to create programs and classes to connect community, combine movement, nutrition, mindfulness, and sleep practices to support your clients on their journey.

Inclus

6 vidéos2 lectures1 devoir

Obtenez un certificat professionnel

Ajoutez ce titre à votre profil LinkedIn, à votre curriculum vitae ou à votre CV. Partagez-le sur les médias sociaux et dans votre évaluation des performances.

Instructeur

American Council on Exercise
American Council on Exercise
13 Cours10 647 apprenants

Offert par

American Council on Exercise

En savoir plus sur Basic Science

Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?

Felipe M.

Étudiant(e) depuis 2018
’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’

Jennifer J.

Étudiant(e) depuis 2020
’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’

Larry W.

Étudiant(e) depuis 2021
’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’

Chaitanya A.

’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’

Foire Aux Questions

Plus de questions

Aide financière disponible,