Please note: This course content was originally presented at the ACE Health and Fitness Summit: A Holistic Approach to Mental Health, a live, virtual event.
A Holistic Approach to Mental Health
A Holistic Approach to Mental Health
Ce cours fait partie de Spécialisation Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition
Instructeur : American Council on Exercise
Inclus avec
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
niveau Intermédiaire
Expérience recommandée
7 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
Apply holistic strategies—including nutrition, movement, sleep, and connectedness—to support clients’ mental well-being.
Expand your professional offerings with insights from industry experts to promote sustainable mental health within your scope of practice.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Mental Concentration
- Catégorie : Stress Management
- Catégorie : Physiology
- Catégorie : Clinical Nutrition
- Catégorie : Health Education
- Catégorie : Mental Health
- Catégorie : Health And Wellness Coaching
- Catégorie : Nutrition and Diet
- Catégorie : Preventative Care
- Catégorie : Community Health
- Catégorie : Respiration
- Catégorie : Mindfulness
- Catégorie : Behavioral Health
- Catégorie : Exercise Science
Détails à connaître
Certificat partageable
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Récemment mis à jour !
octobre 2025
Évaluations
5 devoirs
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
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Ce cours fait partie de la Spécialisation Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition
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- Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
- Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
- Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
- Obtenez un certificat professionnel partageable
Il y a 6 modules dans ce cours
This course explores how nutrition, movement, sleep, breath, and connectedness influence mental well-being. You’ll gain expert insights and practical tools to support clients’ mental health while staying within your professional scope.
Inclus
2 lectures
A healthy diet is critical for the brain to thrive. Establish an understanding of how the foundation of specific nutrients, dietary patterns, quality of diet and supplementation make a difference in our mental health.
Inclus
4 vidéos1 devoir
A healthy diet is critical for the brain to thrive. Establish an understanding of how the foundation of specific nutrients, dietary patterns, quality of diet and supplementation make a difference in our mental health.
Inclus
3 vidéos1 devoir
As research expands on modifiable lifestyle behaviors, sleep is at the forefront as a behavior that can affect mental health and brain health on a multitude of levels. This session will cover the relationships between sleep, mental health, and brain health and how health and exercise professionals can begin to address healthy sleep behaviors with clients, while remaining in their scope of practice.
Inclus
5 vidéos1 devoir
By honing in on the importance of breath and how it can impact our well-being on a daily basis, we are able to use it to our advantage to improve mental health, decrease anxiety and stress, regulate the nervous system, and improve focus and performance.
Inclus
5 vidéos1 devoir
Community, connection and holistic wellness can change the game for clients’ mental health and overall wellness. Learn how to create programs and classes to connect community, combine movement, nutrition, mindfulness, and sleep practices to support your clients on their journey.
Inclus
6 vidéos2 lectures1 devoir
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Instructeur
Offert par
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Statut : PrévisualisationNational Academy of Sports Medicine
Statut : PrévisualisationUniversity of Toronto
Statut : Prévisualisation
Statut : PrévisualisationUniversity of California, Irvine
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