Face à la détérioration de la santé, en particulier de la santé cérébrale, au niveau mondial, ce cours vous présente des méthodes pour maximiser la forme de votre cerveau grâce à la nutrition, l'exercice, la méditation et le sommeil. Nous démystifierons les mythes populaires sur les pratiques prescrites pour la santé en général, puis nous découvrirons des études réalisées au cours des dernières décennies qui révèlent des routines et des interventions pratiques dont il est prouvé qu'elles contribuent à améliorer le cerveau. Vous aurez également un aperçu de la structure du cerveau et des fonctions cérébrales courantes, ainsi qu'une "prescription" chaque semaine de conseils pour améliorer la santé de votre cerveau.
Le biohacking au service de la santé de votre cerveau
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Le biohacking au service de la santé de votre cerveau
Instructeur : Karima Benameur, MD
113 412 déjà inscrits
Inclus avec
Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.
1,445 avis
niveau Débutant
Aucune connaissance prérequise
Planning flexible
1 semaine à 10 heures une semaine
Apprenez à votre propre rythme
98%
La plupart des étudiants ont apprécié ce cours
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : La pleine conscience
- Catégorie : Concentration mentale
- Catégorie : Physiologie
- Catégorie : Nutrition et régime alimentaire
- Catégorie : Santé comportementale
- Catégorie : Psychologie
- Catégorie : Soins préventifs
- Catégorie : Soins personnels
- Catégorie : Santé mentale
- Catégorie : Neurologie
- Catégorie : Méditation et travail respiratoire
- Catégorie : Anatomie
- Catégorie : Éducation nutritionnelle
- Catégorie : Gestion du stress
- Catégorie : Sciences de l'exercice
Détails à connaître
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Évaluations
8 devoirs
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
Il y a 4 modules dans ce cours
Instructeur
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Alex Genadinik
National Academy of Sports Medicine
The University of Chicago
Emory University
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Felipe M.
Étudiant(e) depuis 2018
’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’
Jennifer J.
Étudiant(e) depuis 2020
’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’
Larry W.
Étudiant(e) depuis 2021
’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’
Chaitanya A.
’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’
Avis des étudiants
- 5 stars
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CG
Révisé le 26 juil. 2022
Good course but unfortunately requires payement for tests which was not disclosed at the start of I wouldn't have bothered. Please take this as completed because I'm NOT paying.
JF
Révisé le 6 sept. 2021
I really enjoyed this course. I completed all the assignments and practice tests. I did not purchase the course, only audited it. Is this why it shows that I have not completed?
JD
Révisé le 10 mars 2019
Very useful, interesting and inspiring. Some of the things I already knew, but there were plenty historical, medical, scientific facts that enforced it and made me more confident in my knowledge.
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