Face à la détérioration de la santé, en particulier de la santé cérébrale, au niveau mondial, ce cours vous présente des méthodes pour maximiser la forme de votre cerveau grâce à la nutrition, l'exercice, la méditation et le sommeil. Nous démystifierons les mythes populaires sur les pratiques prescrites pour la santé en général, puis nous découvrirons des études réalisées au cours des dernières décennies qui révèlent des routines et des interventions pratiques dont il est prouvé qu'elles contribuent à améliorer le cerveau. Vous aurez également un aperçu de la structure du cerveau et des fonctions cérébrales courantes, ainsi qu'une "prescription" chaque semaine de conseils pour améliorer la santé de votre cerveau.
Le biohacking au service de la santé de votre cerveau
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Le biohacking au service de la santé de votre cerveau
Instructeur : Karima Benameur, MD
113 650 déjà inscrits
Inclus avec En savoir plus
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niveau Débutant
Aucune connaissance prérequise
1 semaine à compléter
à 10 heures par semaine
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Nutrition et régime alimentaire
- Catégorie : Éducation nutritionnelle
- Catégorie : Soins personnels
- Catégorie : Santé comportementale
- Catégorie : Santé mentale
- Catégorie : Gestion du stress
- Catégorie : Neurologie
- Catégorie : Concentration mentale
- Catégorie : Physiologie
- Catégorie : Anatomie
- Catégorie : Sciences de l'exercice
- Catégorie : Soins préventifs
- Catégorie : Psychologie
- Catégorie : La pleine conscience
- Catégorie : Méditation et travail respiratoire
Détails à connaître
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Évaluations
8 devoirs
Enseigné en Anglais
Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées
Il y a 4 modules dans ce cours
Instructeur
Offert par
En savoir plus sur Science fondamentale
Statut : Essai gratuitAlex Genadinik
Statut : PrévisualisationNational Academy of Sports Medicine
Statut : PrévisualisationThe University of Chicago
Statut : PrévisualisationEmory University
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Felipe M.
Étudiant(e) depuis 2018
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