Exercise is most commonly thought of as one of the critical components to weight loss; however, exactly how it affects weight loss is often misunderstood. This course will provide an in-depth review of how exercise affects weight loss from a calorie expenditure perspective, a metabolic perspective, a health perspective, and the effects of exercise on mental health. This course will also review the effects of different forms of exercise on weight loss.
Impact of Exercise on Weight Loss
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Impact of Exercise on Weight Loss
Ce cours fait partie de Spécialisation "Holistic Weight Management"
Instructeur : NASM Faculty
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niveau Débutant
Expérience recommandée
3 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
Ce que vous apprendrez
The role physical activity plays in weight loss.
How cardiorespiratory and resistance training affect weight loss specific to energy expenditure, maintenance of FFM, and modulation of appetite.
The mental health benefits of exercise associated with successful weight management.
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Physiology
- Catégorie : Preventative Care
- Catégorie : Mental Health
- Catégorie : Exercise Science
- Catégorie : Nutrition and Diet
Détails à connaître
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Évaluations
1 devoir
Enseigné en Anglais
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