Psychologie positive : La science visionnaire de Martin E. P. Seligman

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Psychologie positive : La science visionnaire de Martin E. P. Seligman

Ce cours fait partie de Spécialisation "Fondements de la psychologie positive"

Enseigné en Français (doublage IA)

Instructeur : Martin E.P. Seligman, Ph.D.

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Ce que vous apprendrez

Comprendre les fondements scientifiques de la psychologie positive
Expliquer comment les compétences de bien-être peuvent être apprises et enseignées
Décrire pourquoi l'esprit et le corps s'épanouissent ensemble
Discuter des nouveaux développements inspirants dans le domaine de la psychologie positive

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Attributs personnels
Catégorie : Expérimentation
Catégorie : Positivité
Catégorie : Psychologie
Catégorie : Soutien au comportement positif
Catégorie : Retour d'information constructif
Catégorie : Visionnaire
Catégorie : Développement communautaire
Catégorie : Développement humain
Catégorie : Travailler avec des enfants
Catégorie : Optimisme
Catégorie : Éducation et formation
Catégorie : Développement personnel
Catégorie : Recherche

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Il y a 4 modules dans ce cours

Martin E.P. Seligman, mondialement reconnu comme le "père de la psychologie positive", a réalisé des avancées visionnaires dans la recherche scientifique, les données empiriques et la compréhension personnelle de l'épanouissement humain. Ce cours explore le passé, le présent et l'avenir de la psychologie positive en parcourant les principaux progrès scientifiques réalisés par le Dr Seligman et ses collègues du Centre de psychologie positive de l'Université de Pennsylvanie et du programme de maîtrise en psychologie positive appliquée.

Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente les fondements scientifiques de la psychologie positive et les principaux résultats de recherche qui ont conduit à une compréhension révolutionnaire de ce qui permet aux gens de s'épanouir. Les participants découvriront des compétences et des exercices fondés sur la recherche pour accroître le bien-être et commenceront à mettre ces compétences en pratique dans leur propre vie.

Inclus

14 vidéos11 lectures3 devoirs1 sujet de discussion

14 vidéosTotal 59 minutes

1.1 Introduction au cours2 minutes
1.3 Module 1 : Introduction1 minute
1.4 Psychologie positive : vers une compréhension équilibrée et empirique du bien-être7 minutes
1.5a Que signifie le terme « positif » dans la psychologie positive ? 1re partie3 minutes
1.5b Que signifie le terme « positif » dans la psychologie positive ? 2e partie3 minutes
1.9a Les germes de l'épanouissement : le parcours personnel parallèlement à l'émergence d'un nouveau domaine – 1re partie5 minutes
1.9b Les germes de l'épanouissement : le personnel en parallèle avec l'émergence d'un nouveau domaine – 2e partie 2 minutes
1.11 Comment les gens expliquent-ils les événements malheureux ? Facteurs de risque et facteurs de protection face à la dépression6 minutes
1.12 La santé est une compétence : l'optimisme acquis6 minutes
1.17a Poser les bases : définir, mesurer et évaluer le bonheur et l'épanouissement – 1re partie4 minutes
1.17b Jeter les bases : définir, mesurer et évaluer le bonheur et l'épanouissement – 2e partie4 minutes
1.19a Éléments fondamentaux : PERMA : Définir le bien-être – 1re partie6 minutes
1.19b Éléments fondamentaux : PERMA : Définir le bien-être – 2e partie7 minutes
1.23 À essayer chez soi : développer la capacité à éprouver de la gratitude. Exercice proposé : « Qu'est-ce qui s'est bien passé ? »3 minutes

11 lecturesTotal 117 minutes

1.2 Comment tirer le meilleur parti de ce cours5 minutes
1.6 Sujets de réflexion pour le journal du module 1, leçon 115 minutes
1.8 Biographie du Dr Martin Seligman5 minutes
1.10 Point clé : l'impuissance acquise 1 minute
1.14 Point clé : l'optimisme s'apprend 1 minute
1.15 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 2 du module 110 minutes
1.18 Présentation de PERMA15 minutes
1.20 Quelles sont les forces de caractère qui permettent le mieux de prédire le bien-être ?5 minutes
1.21 Exercice de journal intime : Dans votre vie : points forts et bien-être15 minutes
1.22 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 3 du module 130 minutes
1.24 Exercice de journal : Qu'est-ce qui s'est bien passé aujourd'hui ? 15 minutes

3 devoirsTotal 50 minutes

1.25 Quiz du module 130 minutes
1.7 Quiz d'entraînement de la leçon 110 minutes
1.16 Quiz d'entraînement de la leçon 210 minutes

1 sujet de discussionTotal 15 minutes

1.13 Qu'est-ce qui donne tout son sens à la vie ? 15 minutes

Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente les grands progrès de la compréhension scientifique qui ont jeté les bases d'une science du bien-être aux niveaux individuel, communautaire et mondial.

Inclus

18 vidéos5 lectures4 devoirs

18 vidéosTotal 78 minutes

2.1 Introduction au module 21 minute
2.2a Développer ses compétences pour s'épanouir – 1re partie2 minutes
2.2b Développer ses compétences pour s'épanouir – 2e partie5 minutes
2.3 Interventions positives : évaluer ce qui fonctionne3 minutes
2.5a Étape 1 : L'enseignement proactif des compétences favorisant le bien-être peut prévenir l'anxiété et la dépression chez les enfants – 1re partie3 minutes
2.5b Étape 1 : L'enseignement proactif de compétences favorisant le bien-être peut prévenir l'anxiété et la dépression chez les enfants – 2e partie5 minutes
2.6 Étape 2 : Le passage de la recherche à l'action politique au Royaume-Uni3 minutes
2.7 Étape 3 : La science de la persévérance et une nouvelle approche : comment favoriser l'épanouissement à l'école3 minutes
2.10 Étape 4 : Aller au-delà du programme scolaire pour transformer la culture dans les établissements scolaires8 minutes
2.11 Étape 5 : Des établissements scolaires à l'ensemble des communautés5 minutes
2.12a Étape 6 : Résilience de l'ensemble des forces – 1re partie5 minutes
2.12b Étape 6 : Résilience de l'ensemble des forces – 2e partie7 minutes
2.18a Éducation positive : favoriser la réussite scolaire et le bien-être – 1re partie6 minutes
2.18 Éducation positive : favoriser la réussite scolaire et le bien-être – 2e partie3 minutes
2.19 L'éducation positive : la généraliser9 minutes
2.20a Éducation positive : reproduire le succès à l'échelle mondiale – 1re partie 4 minutes
2.20b Éducation positive : reproduire le succès à l'échelle mondiale – 2e partie 3 minutes
2.23 À essayer chez vous : établir des relations positives grâce à des réponses actives et constructives4 minutes

5 lecturesTotal 105 minutes

2.4 Sujets de réflexion pour le journal du module 2, leçon 115 minutes
2.8 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 2 du module 230 minutes
2.13 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 3 du module 230 minutes
2.21 Suggestions de réflexion pour le journal du module 2, leçon 415 minutes
2.24 Activité du journal15 minutes

4 devoirsTotal 50 minutes

2.25 Quiz du module 220 minutes
2.9 Quiz d'entraînement de la leçon 210 minutes
2.17 Quiz d'entraînement de la leçon 310 minutes
2.22 Quiz d'entraînement de la leçon 410 minutes

Dans ce module, le Dr Martin Seligman présente des questions clés issues de la recherche dans le domaine de la psychologie positive, dont les réponses remettent en cause certaines hypothèses conventionnelles. Sommes-nous façonnés par l'avenir ou par le passé ? Et que nous dit la science sur l'épanouissement du corps et de l'esprit ? Qu'est-ce qui s'améliore avec l'âge ?

Inclus

14 vidéos6 lectures4 devoirs1 sujet de discussion

14 vidéosTotal 66 minutes

3.1. Introduction au module 31 minute
3.3a « Attirés par l'avenir : une révolution en psychologie », 1re partie2 minutes
3.3b « Attirés par l'avenir : une révolution en psychologie », 2e partie8 minutes
3.3c « Attirés par l'avenir : une révolution en psychologie », 3e partie3 minutes
3.3d « Attirés par l'avenir » : une révolution en psychologie, 4e partie3 minutes
3.4 Attirés par l'avenir : la science de la prospection8 minutes
3.7 Santé positive : l'esprit et le corps s'épanouissent ensemble7 minutes
3.8 Nouvelles orientations en matière de santé mentale et physique8 minutes
3.11 Vieillir en toute positivité : créativité et atouts tout au long de la vie5 minutes
3.12a Créativité et imagination – 1re partie 4 minutes
3.12b Créativité et imagination – 2e partie 6 minutes
3.12c Créativité et imagination – 3e partie 3 minutes
3.12d Créativité et imagination – 4e partie 5 minutes
3.15 À essayer chez vous : identifiez vos points forts et développez-les4 minutes

6 lecturesTotal 137 minutes

3.2 Regardez cette vidéo : En croyez-vous vos yeux ?2 minutes
3.5 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 1 du module 330 minutes
3.9 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 2 du module 330 minutes
3.13 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 3 du module 330 minutes
3.16 Exercice de journal : Découvrez et développez vos points forts15 minutes
3.18 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 4 du module 330 minutes

4 devoirsTotal 52 minutes

3.19 Quiz du module 330 minutes
3.6 Quiz d'entraînement de la leçon 110 minutes
3.10 Quiz d'entraînement de la leçon 22 minutes
3.14 Quiz d'entraînement de la leçon 310 minutes

1 sujet de discussionTotal 30 minutes

3.17 Partagez vos 5 principales forces de caractère30 minutes

Dans ce module, le Dr Martin Seligman aborde certains des développements récents et futurs les plus inspirants dans le domaine de la psychologie positive, en particulier ceux qui transcendent l'expérience individuelle et ont le potentiel de transformer notre monde.

Inclus

22 vidéos5 lectures4 devoirs

22 vidéosTotal 87 minutes

4.1 Introduction au module 41 minute
4.2 L'avenir de la psychologie positive : thèmes clés3 minutes
4.3a Le journalisme constructif – 1re partie4 minutes
4.3b Le journalisme constructif, 2e partie4 minutes
4.3c Journalisme constructif, 3e partie8 minutes
4.3d Journalisme constructif – 4e partie5 minutes
4.4a Questions-réponses avec Cathrine Gyldensted – 1re partie3 minutes
4.4b Questions-réponses avec Cathrine Gyldensted, 2e partie3 minutes
4.4c Questions-réponses avec Cathrine Gyldensted – 3e partie4 minutes
4.4d Questions-réponses avec Cathrine Gyldensted – 4e partie4 minutes
4.7a Psychologie positive et expérience spirituelle – 1re partie3 minutes
4.7b Psychologie positive et expérience spirituelle – 2e partie5 minutes
4.7c Psychologie positive et expérience spirituelle – 3e partie3 minutes
4.7d Psychologie positive et expérience spirituelle – 4e partie3 minutes
4.10a Le bien-être mondial et le Big Data – 1re partie6 minutes
4.10b Bien-être mondial et mégadonnées – 2e partie5 minutes
4.10c Bien-être mondial et mégadonnées – 3e partie4 minutes
4.10d Bien-être mondial et mégadonnées – 4e partie5 minutes
4.10e Bien-être mondial et mégadonnées – 5e partie4 minutes
4.10f Le bien-être mondial et le Big Data – 6e partie4 minutes
4.13 À essayer chez vous : divertissement contre philanthropie3 minutes
4.17 Attirés par la perspective d'un avenir prospère3 minutes

5 lecturesTotal 135 minutes

4.5 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 1 du module 430 minutes
4.8 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 2 du module 430 minutes
4.11 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 3 du module 430 minutes
4.14 Tenue d'un journal : plaisir ou sens ? Qu'est-ce qui perdure ?15 minutes
4.15 Sujets de réflexion pour le journal et lectures pour la leçon 4 du module 430 minutes

4 devoirsTotal 45 minutes

4.16 Quiz du module 430 minutes
4.6 Quiz d'entraînement de la leçon 15 minutes
4.9 Quiz d'entraînement de la leçon 25 minutes
4.12 Quiz d'entraînement de la leçon 35 minutes

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Révisé le 22 janv. 2020

Dr Seligman is a very charismatic professor. He presents the course in a very interesting and engaging way. I enjoyed the coursework as well as the reading. I will be delving further into the subject.

Révisé le 14 nov. 2020

This was truly gold! I thank you from the bottom of my heart for sharing this. And I congratulate you for all your research and discoveries, you are changing the world and I want to be part of it!

Révisé le 27 oct. 2017

I love this course very much! It helps me become a better person, it made me examine my daily experiences. I learned techniques to improve my dealings with others. :)Thank you very much, Dr Seligman!

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