Angesichts der sich weltweit verschlechternden Gesundheit, insbesondere der Gesundheit des Gehirns, lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, um die Fitness Ihres Gehirns durch Ernährung, Bewegung, Meditation und Schlaf zu maximieren. Wir räumen mit weit verbreiteten Mythen über verordnete Praktiken für die allgemeine Gesundheit auf und decken dann Studien aus den letzten Jahrzehnten auf, die praktische Routinen und Interventionen aufzeigen, die nachweislich zur Verbesserung des Gehirns beitragen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Struktur des Gehirns und die gängigen Gehirnfunktionen sowie jede Woche ein "Rezept" mit Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns.
Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
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Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
Dozent: Karima Benameur, MD
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Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
1,445 Bewertungen
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
1 Woche bei 10 Stunden eine Woche
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Ernährung und Diät
- Kategorie: Sportwissenschaft
- Kategorie: Physiologie
- Kategorie: Anatomie
- Kategorie: Meditation & Atemarbeit
Wichtige Details
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Bewertungen
8 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
98%
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Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 4 Module
Dozent
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Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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KG
5.0
Geprüft am 10. Sep. 2019
Very informative in a simple way, I enjoyed learning each lesson very much. It gives a general but complete idea of what caring for our brain should be like.
BQ
5.0
Geprüft am 19. Aug. 2021
This course gave me a lot of insights on how diet, exercise, meditation and sleep can greatly affect a human brain based on different cited studies. It's truly a life-changing course.
RS
5.0
Geprüft am 13. Nov. 2020
Very enlightening and well done. I am a physician and this course brought back a lot of memories from medical school. Thank you for putting this course together and sharing it with the world.
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