What will I get if I purchase the Certificate?

When you purchase a Certificate you get access to all course materials, including graded assignments. Upon completing the course, your electronic Certificate will be added to your Accomplishments page - from there, you can print your Certificate or add it to your LinkedIn profile.

Is financial aid available?

Yes. In select learning programs, you can apply for financial aid or a scholarship if you can’t afford the enrollment fee. If fin aid or scholarship is available for your learning program selection, you’ll find a link to apply on the description page.

Mindful Eating

kurs ist nicht verfügbar in Deutsch (Deutschland)

Wir übersetzen es in weitere Sprachen. Sehen Sie sich die Sprachen an, die wir anbieten.

Mindful Eating

Dozent: NASM Faculty

Bei enthalten

Mehr erfahren

1 Modul

Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.

Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

4 Stunden zu vervollständigen

Flexibler Zeitplan

In Ihrem eigenen Lerntempo lernen

1 Modul

Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.

Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

4 Stunden zu vervollständigen

Flexibler Zeitplan

In Ihrem eigenen Lerntempo lernen

Was Sie lernen werden

Identify and Explain the Principles of Mindful Eating
Analyze the Impact of Mindful Eating on Eating Behaviors and Habits
Evaluate the Psychological Benefits of Mindful Eating
Apply Mindful Eating Techniques to Personal Nutrition Practices

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Nutrition Counseling
Kategorie: Nutrition Education
Kategorie: Self-Awareness
Kategorie: Mental Health
Kategorie: Nutrition and Diet
Kategorie: Decision Making
Kategorie: Habit Formation
Kategorie: Mindfulness

Wichtige Details

Zertifikat zur Vorlage

Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen

Bewertungen

1 Aufgabe

Unterrichtet in Englisch

Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.

Weitere Informationen zu Coursera für Unternehmen

Logos von Petrobras, TATA, Danone, Capgemini, P&G und L'Oreal

In diesem Kurs gibt es 1 Modul

Explore mindful eating and how it might impact daily nutrition habits. After reading this guide you'll walk away with at least one or two more tools to develop better habits and intentions around nutrition for both yourself and your clients.

The National Academy of Sports Medicine is the leader in educating and credentialing fitness, wellness, and performance professionals across the globe. Join NASM in this comprehensive guide, You'll learn how: • To operationalize mindful eating • Mindful eating plays a big role in weight loss and weight management strategies • The practice of mindful eating can often lead to psychological benefits

Over the past century, advancements in nutrition science and technology have provided us with powerful tools to manage our diets, yet they have also contributed to mindless eating behaviors. This course introduces the concept of Mindful Eating, a process-oriented approach that emphasizes awareness, sensory engagement, and conscious decision-making without judgment. Through this framework, you will learn to reconnect with your food, reduce stress, and improve your relationship with eating. Join us to explore the psychological benefits of Mindful Eating and discover practical techniques to incorporate mindfulness into your daily nutrition practices, ultimately fostering healthier and more intentional eating habits.

Das ist alles enthalten

7 Videos2 Lektüren1 Aufgabe1 App-Element1 Diskussionsthema

7 VideosInsgesamt 23 Minuten

Food Prep3 Minuten
How to Organize the Pantry4 Minuten
Tips for Dining Out2 Minuten
The Menu and How To Order 3 Minuten
Eating Healthy at Work3 Minuten
Eating Healthy While Traveling2 Minuten
Healthy Holiday Hacks5 Minuten

2 LektürenInsgesamt 20 Minuten

Before You Start10 Minuten
Final Thoughts10 Minuten

1 AufgabeInsgesamt 30 Minuten

Final Exam30 Minuten

1 App-ElementInsgesamt 120 Minuten

Course Reading120 Minuten

1 DiskussionsthemaInsgesamt 20 Minuten

How might adopting Mindful Eating practices transform your relationship with food?20 Minuten

Dozent

NASM Faculty

National Academy of Sports Medicine

14 Kurse11.103 Lernende

von

National Academy of Sports Medicine

Mehr von Nutrition entdecken

Status: Vorschau
National Academy of Sports Medicine
Nutrition for Optimal Mental Health
Kurs
Status: Kostenloser Testzeitraum
Stanford University
Food Sustainability, Mindful Eating, and Healthy Cooking
Spezialisierung
Status: Kostenloser Testzeitraum
Stanford University
Rebuilding Our Relationship with Food
Kurs
Status: Kostenloser Testzeitraum
National Academy of Sports Medicine
Navigating Diets
Kurs

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.

Lernender seit 2018

„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.

Lernender seit 2020

„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.

Lernender seit 2021

„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“

Chaitanya A.

„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

Neue Karrieremöglichkeiten mit Coursera Plus

Unbegrenzter Zugang zu 10,000+ Weltklasse-Kursen, praktischen Projekten und berufsqualifizierenden Zertifikatsprogrammen - alles in Ihrem Abonnement enthalten

Mehr erfahren

Bringen Sie Ihre Karriere mit einem Online-Abschluss voran.

Erwerben Sie einen Abschluss von erstklassigen Universitäten – 100 % online

Erkunden Sie die Abschlüsse

Schließen Sie sich mehr als 3.400 Unternehmen in aller Welt an, die sich für Coursera for Business entschieden haben.

Schulen Sie Ihre Mitarbeiter*innen, um sich in der digitalen Wirtschaft zu behaupten.

Mehr erfahren

Häufig gestellte Fragen

NASM is the most trusted name in fitness and wellness, offering application-based learning including topics on nutrition, fitness, and wellness. For more than 30 years, NASM has prided itself on developing content, certifications, and specializations that are evidence-based and backed by the latest science and research.

A NASM course is a direct and accelerated learning model that allows you similar academic rigor making what you learn easily applied to daily life.

The content is authored by connecting with the foremost leading experts in the nutrition, fitness, and wellness industry. NASM's courses are a compilation of vetted research and science presented in ways that make complex concepts easy to understand and apply for even the novice learner.

To access the course materials, assignments and to earn a Certificate, you will need to purchase the Certificate experience when you enroll in a course. You can try a Free Trial instead, or apply for Financial Aid. The course may offer 'Full Course, No Certificate' instead. This option lets you see all course materials, submit required assessments, and get a final grade. This also means that you will not be able to purchase a Certificate experience.