Explore mindful eating and how it might impact daily nutrition habits. After reading this guide you'll walk away with at least one or two more tools to develop better habits and intentions around nutrition for both yourself and your clients.
Mindful Eating
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Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
3 Stunden zu vervollständigen
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Was Sie lernen werden
Identify and Explain the Principles of Mindful Eating
Analyze the Impact of Mindful Eating on Eating Behaviors and Habits
Evaluate the Psychological Benefits of Mindful Eating
Apply Mindful Eating Techniques to Personal Nutrition Practices
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Mindfulness
- Kategorie: Nutrition Education
- Kategorie: Stress Management
- Kategorie: Nutrition and Diet
- Kategorie: Self-Awareness
- Kategorie: Mental Health
- Kategorie: Decision Making
Wichtige Details
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1 Aufgabe
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 1 Modul
Over the past century, advancements in nutrition science and technology have provided us with powerful tools to manage our diets, yet they have also contributed to mindless eating behaviors. This course introduces the concept of Mindful Eating, a process-oriented approach that emphasizes awareness, sensory engagement, and conscious decision-making without judgment. Through this framework, you will learn to reconnect with your food, reduce stress, and improve your relationship with eating. Join us to explore the psychological benefits of Mindful Eating and discover practical techniques to incorporate mindfulness into your daily nutrition practices, ultimately fostering healthier and more intentional eating habits.
Das ist alles enthalten
7 Videos2 Lektüren1 Aufgabe1 App-Element1 Diskussionsthema
Dozent
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Lernender seit 2018
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