Arizona State University

Professional Skills: Managing Stress and Time

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Arizona State University

Professional Skills: Managing Stress and Time

Ce cours fait partie de Spécialisation "Professional Skills: Emotional Intelligence and Resilience"

Tyler Galarneau

Instructeur : Tyler Galarneau

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niveau Débutant

Expérience recommandée

3 heures à compléter
Planning flexible
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Ce que vous apprendrez

  • Manage your time effectively to improve productivity

  • Address immediate stressors with practical techniques

  • Develop strategies to reduce long-term and daily stress

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Calendar Management
  • Catégorie : Mindfulness
  • Catégorie : Organizational Skills
  • Catégorie : Time Management
  • Catégorie : Prioritization
  • Catégorie : Meditation & Breathwork
  • Catégorie : Self-Awareness
  • Catégorie : Stress First Aid
  • Catégorie : Mental Concentration
  • Catégorie : Stress Management
  • Catégorie : Resilience
  • Catégorie : Personal Development
  • Catégorie : Productivity

Détails à connaître

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Récemment mis à jour !

mars 2026

Évaluations

3 devoirs

Enseigné en Anglais

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Ce cours fait partie de la Spécialisation "Professional Skills: Emotional Intelligence and Resilience"
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  • Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
  • Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
  • Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
  • Obtenez un certificat professionnel partageable

Il y a 4 modules dans ce cours

This module focuses on equipping you with practical strategies to manage your time more effectively. You will learn to identify common time-wasting activities and develop a systematic approach to prioritize tasks, ensuring that your efforts are directed towards what truly matters. By understanding and implementing these techniques, you will enhance your productivity and gain better control over your daily schedule.

Inclus

1 devoir7 plugins

In this module, you will learn how to effectively address immediate stressors that arise in your daily life. We will explore the causes of urgent stress and provide you with actionable techniques to manage these situations in the moment. By practicing these strategies, you will be able to respond calmly and effectively to stressful events, minimizing their impact on your well-being.

Inclus

1 devoir8 plugins

This module delves into strategies for reducing long-term and daily stress, helping you build resilience and maintain a healthier lifestyle. You will learn to identify chronic stressors in your life and develop proactive approaches to mitigate their impact. By setting boundaries and making conscious life changes, you can significantly reduce your overall stress levels and improve your quality of life.

Inclus

1 devoir7 plugins

This concluding module provides the chance to provide feedback through a survey and acknowledge your successful completion of the course. This module serves as a final step in solidifying your understanding and celebrating your progress in managing stress and time effectively.

Inclus

1 lecture1 plugin

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Instructeur

Tyler Galarneau
Arizona State University
35 Cours6 599 apprenants

Offert par

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’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’

Jennifer J.

Étudiant(e) depuis 2020
’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’

Larry W.

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’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’

Chaitanya A.

’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’

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