Tirez le meilleur parti de vos outils de bien-être basés sur l’IA en comprenant comment ils fonctionnent réellement — et comment les optimiser pour qu’ils répondent au mieux à VOS besoins. Vous apprendrez à évaluer les fonctionnalités des applications pour distinguer une simple automatisation d’une véritable personnalisation par l’IA, à définir des attentes réalistes et à choisir des outils qui s’adaptent réellement. Découvrez comment vos notes d’humeur deviennent des données d’apprentissage qui alimentent les prédictions, et appliquez un cadre pratique pour savoir quand faire confiance aux prévisions et quand les remettre en question. Plus important encore, vous maîtriserez la boucle de rétroaction : interroger efficacement l’IA, évaluer les recommandations d’un œil critique et enregistrer vos choix afin d’améliorer en permanence la personnalisation. Grâce à des jeux de rôle réalistes et à des dialogues avec un Coach, vous mettrez ces compétences en pratique dans des situations que vous rencontrerez réellement. Conçu pour toute personne utilisant des applications de bien-être qui souhaite tirer davantage parti des fonctionnalités d’IA tout en gardant le contrôle de son parcours de bien-être. Aucune connaissance technique n’est requise.