Dans ce module, vous apprendrez comment un certain nombre de systèmes physiologiques clés (systèmes musculaire, respiratoire, cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire) sont régulés pendant l'exercice pour aider à maintenir l'homéostasie. Ces ajustements sont essentiels pour que l'exercice puisse se poursuivre pendant une durée significative. Vous apprendrez notamment comment le système respiratoire s'ajuste pendant l'exercice pour assurer une bonne distribution de l'oxygène et l'élimination du dioxyde de carbone des muscles actifs ; comment le système cardiovasculaire réagit pour assurer un flux sanguin adéquat vers divers organes, y compris les muscles, pendant l'exercice ; comment le système endocrinien joue un rôle majeur dans la régulation des réponses biochimiques et physiologiques clés à l'exercice ; et comment l'exercice influence le système immunitaire et votre capacité à lutter contre les infections.

Ce module vous enseignera les directives d'entraînement nécessaires pour optimiser les adaptations de votre endurance et de votre force associées à un programme d'exercice régulier. Les besoins nutritionnels importants pour l'entraînement d'endurance et de force seront abordés. Les causes des douleurs musculaires et de la fatigue seront expliquées. Enfin, l'efficacité et les mécanismes par lesquels les médicaments améliorant les performances exercent leur effet seront abordés.

Dans ce module, vous apprendrez le rôle de l'exercice physique en tant que médecine dans la prévention et le traitement de diverses maladies. Cela comprendra : la contribution de l'alimentation et de l'exercice au contrôle du poids, y compris la prévention et le traitement de l'obésité ; les nombreux avantages pour la santé de la participation à un programme d'exercice régulier liés aux principaux facteurs de risque pour les maladies cardiaques, le diabète et le cancer seront abordés. Enfin, les avantages de l'exercice associés au vieillissement en bonne santé et aux fonctions cérébrales seront abordés.