American Council on Exercise

Achieving Longevity through Movement

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American Council on Exercise

Achieving Longevity through Movement

Dieser Kurs ist Teil von Spezialisierung „Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition“

American Council on Exercise

Dozent: American Council on Exercise

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Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
Stufe Mittel

Empfohlene Erfahrung

8 Stunden zu vervollständigen
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
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Stufe Mittel

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Was Sie lernen werden

  • Apply exercise, yoga, Pilates, and recovery techniques to support health, longevity, and wellness.

  • Use technology and movement strategies to engage clients and enhance outcomes across diverse populations.

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Kategorie: Health Technology
  • Kategorie: Health And Wellness Coaching
  • Kategorie: Exercise Science
  • Kategorie: Injury Prevention
  • Kategorie: Coaching
  • Kategorie: Motivational Skills
  • Kategorie: Rehabilitation
  • Kategorie: Meditation & Breathwork
  • Kategorie: Mindfulness
  • Kategorie: Community Health
  • Kategorie: Health Promotion

Wichtige Details

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5 Aufgaben

Unterrichtet in Englisch

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Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse

Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung „Pathway to Wellness: Mind, Movement & Nutrition“
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  • Lernen Sie neue Konzepte von Branchenexperten
  • Gewinnen Sie ein Grundverständnis bestimmter Themen oder Tools
  • Erwerben Sie berufsrelevante Kompetenzen durch praktische Projekte
  • Erwerben Sie ein Berufszertifikat zur Vorlage

In diesem Kurs gibt es 5 Module

Discover how exercise, especially strength training, can be tailored to promote longevity and health at every life stage. Join experts as they explore age- and sex-specific approaches to fitness, recovery, and injury prevention, with insights into personalized training programs using the ACE Integrated Fitness Training® (ACE IFT®) Model.

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9 Videos1 Aufgabe

Many people feel guilty for not meeting physical activity goals and seek a joyful, easy way to move. This session provides insights on creating effective exercise campaigns for sedentary populations.

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8 Videos1 Aufgabe

This session will show how yoga supports longevity through its holistic approach, including asanas, breathwork, and mindfulness. We’ll cover its benefits for flexibility, balance, cardiovascular health, stress reduction, and cognitive function. Led by Kate Lombardo, E-RYT 500, co-director of YogaRenew.

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8 Videos1 Aufgabe

Smartwatches are advanced health tools, but many clients underutilize their health benefits and struggle to interpret the data. This session will help exercise professionals and health coaches understand various data markers, their associated health outcomes, and the lifestyle changes needed to improve these outcomes.

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This session will teach you how to incorporate mat exercises into your personal training or group fitness sessions. Learn to enhance flexibility, posture, and core strength with Pilates, and discover how to integrate these principles into your programming.

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7 Videos3 Lektüren1 Aufgabe

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„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

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