La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.

Mindfulness para ser más efectivo

Mindfulness para ser más efectivo


Dozenten: Blanca Mery Sánchez
29.004 bereits angemeldet
Bei enthalten
Verschaffen Sie sich einen Einblick in ein Thema und lernen Sie die Grundlagen.
255 Bewertungen
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
1 Woche bei 10 Stunden eine Woche
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
99%
Den meisten Lernenden hat dieser Kurs gefallen
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Interpersonal Communications
- Kategorie: Assertiveness
- Kategorie: Mental Concentration
- Kategorie: Meditation & Breathwork
- Kategorie: Initiative and Leadership
- Kategorie: Recognizing Others
- Kategorie: Self-Awareness
- Kategorie: Personal Development
- Kategorie: Communication
- Kategorie: Mindfulness
- Kategorie: Relationship Building
- Kategorie: Time Management
- Kategorie: Emotional Intelligence
- Kategorie: Stress Management
- Kategorie: Productivity
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Bewertungen
6 Aufgaben
Unterrichtet in Spanisch
91%
of learners achieved a positive career outcome
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.

In diesem Kurs gibt es 5 Module
Dozenten
Lehrkraftbewertungen
(62 Bewertungen)

von
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“

Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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CP
Geprüft am 22. Jan. 2025
Excelente, sin desperdicios te trae a la realidad y te permite poder volver a darte cuenta de las cosas y entorno.
VG
Geprüft am 24. Aug. 2021
Muy bueno. Lastima que no puedo pasar muchas veces de una actividad a la siguiente y no se como resolverlo
MS
Geprüft am 15. Apr. 2021
Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.
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