University of Pennsylvania

Spezialisierung „Grundlagen der Positiven Psychologie“

University of Pennsylvania

Spezialisierung „Grundlagen der Positiven Psychologie“

Positive Psychologie: Wohlbefinden für das Leben.

Beherrschen Sie Strategien und Werkzeuge, die es Einzelpersonen und Organisationen ermöglichen, erfolgreich zu sein

Unterrichtet in Deutsch (KI-Synchronisation)

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
James Pawelski, Ph.D.
Claire Robertson-Kraft, Ph.D.

Dozenten: Martin E.P. Seligman, Ph.D.

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Was Sie lernen werden

  • Beherrschen Sie Strategien und Werkzeuge, die es Einzelpersonen und Organisationen ermöglichen, erfolgreich zu sein.

  • Entdecken Sie die wichtigsten Theorien und Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der positiven Psychologie sowie die Möglichkeiten der Anwendung.

  • Wenden Sie Schlüsselkonzepte der Positiven Psychologie auf Ihr persönliches und berufliches Leben an.

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Kategorie: Achtsamkeit
  • Kategorie: Wachstumsorientiertheit
  • Kategorie: Anpassungsfähigkeit
  • Kategorie: Hartnäckigkeit
  • Kategorie: Bewertung des Programms
  • Kategorie: Psychische Gesundheit - Krankheiten und Störungen
  • Kategorie: Gelassenheit
  • Kategorie: Visionär
  • Kategorie: Kritisches Denken
  • Kategorie: Andere wiedererkennen
  • Kategorie: Arbeit mit Kindern
  • Kategorie: Soziale Auswirkungen
  • Kategorie: Persistenz
  • Kategorie: Kognitive Verhaltenstherapie
  • Kategorie: Meditation & Atemarbeit
  • Kategorie: Wissenschaft und Forschung
  • Kategorie: Widerstandsfähigkeit
  • Kategorie: Bildung und Ausbildung
  • Kategorie: Stressbewältigung
  • Kategorie: Zielsetzung

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Unterrichtet in Deutsch (KI-Synchronisation)

Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.

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Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse.

  • Erlernen Sie gefragte Kompetenzen von Universitäten und Branchenexperten.
  • Erlernen Sie ein Thema oder ein Tool mit echten Projekten.
  • Entwickeln Sie ein fundiertes Verständnisse der Kernkonzepte.
  • Erwerben Sie ein Karrierezertifikat von University of Pennsylvania.
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Spezialisierung - 5 Kursreihen

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die wissenschaftlichen Grundlagen der Positiven Psychologie

  • Erläutern Sie, wie Fähigkeiten des Wohlbefindens erlernt und gelehrt werden können

  • Beschreiben Sie, warum Geist und Körper zusammen gedeihen

  • Diskutieren Sie inspirierende neue Entwicklungen auf dem Gebiet der Positiven Psychologie

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Optimismus
Kategorie: Positive Verhaltensunterstützung
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Bildung und Ausbildung
Kategorie: Entwicklung der Gemeinschaft
Kategorie: Arbeit mit Kindern
Kategorie: Psychologie
Kategorie: Visionär
Kategorie: Menschliche Entwicklung
Kategorie: Konstruktives Feedback
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Forschung
Kategorie: Experimentieren
Kategorie: Positivität
Positive Psychologie: Anwendungen und Interventionen

Positive Psychologie: Anwendungen und Interventionen

KURS 2, 13 Stunden

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die Broaden-and-Build-Theorie der positiven Interventionen

  • Strategien zur Klassifizierung von Charakterstärken und Tugenden anwenden

  • Wählen Sie Ziele, die Ihr persönliches Wohlbefinden fördern

  • Beschreiben Sie, warum es wichtig ist, ein gesundes Gefühlsleben zu pflegen

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Psychologie
Kategorie: Zielsetzung
Kategorie: Positivität
Kategorie: Intelligente Ziele
Kategorie: Emotionale Intelligenz
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Überwindung von Hindernissen
Kategorie: Einfühlungsvermögen und emotionale Intelligenz
Kategorie: Optimismus

Was Sie lernen werden

  • Beurteilen Sie, ob eine Hypothese aufgrund ihrer Merkmale gut ist

  • Nutzen Sie bewährte Verfahren für die Erhebung von Forschungsdaten

  • Inferenzstatistiken für die Datenanalyse verwenden

  • Beschreiben Sie die Grundlagen von Forschungsmethoden und -design

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Forschungsdesign
Kategorie: Verlässlichkeit
Kategorie: Forschungsmethodologien
Kategorie: Bewertung des Programms
Kategorie: Forschung
Kategorie: Persistenz
Kategorie: Psychologische Beurteilungen
Kategorie: Qualitative Forschung
Kategorie: Wissenschaftliche Methoden
Kategorie: Kritisches Denken
Kategorie: Datenerhebung
Kategorie: Interviewing-Fähigkeiten
Kategorie: Selbstdisziplin
Kategorie: Erhebungen
Kategorie: Hartnäckigkeit
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Starke Arbeitsethik
Positive Psychologie: Resilienz-Fähigkeiten

Positive Psychologie: Resilienz-Fähigkeiten

KURS 4, 14 Stunden

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die schützenden Faktoren, die einen Menschen widerstandsfähig machen

  • Beschreiben Sie Denkfallen und wie sie die Resilienz untergraben

  • Nutzen Sie nicht-kognitive Strategien, um Ängste abzubauen

  • Schaffen Sie einen Puffer an Positivität, der die Widerstandsfähigkeit in stressigen Situationen stärkt

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Widerstandsfähigkeit
Kategorie: Optimismus
Kategorie: Achtsamkeit
Kategorie: Andere wiedererkennen
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Psychische und verhaltensbedingte Gesundheit
Kategorie: Kognitive Verhaltenstherapie
Kategorie: Gelassenheit
Kategorie: Kognitive Flexibilität
Kategorie: Überwindung von Hindernissen
Kategorie: Wachstumsorientiertheit
Kategorie: Positivität
Kategorie: Meditation & Atemarbeit
Kategorie: Anpassungsfähigkeit
Kategorie: Aufbau von Beziehungen
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Kommunikation
Kategorie: Stressbewältigung

Was Sie lernen werden

  • Identifizieren Sie Ihre fünf charakteristischen Stärken

  • Beschreiben Sie die Charakterstärken, die das Wohlbefinden fördern

  • Entwickeln Sie eine positive Intervention mit einer besonderen Stärke

  • Teilen Sie Ihre Arbeit, indem Sie eine Bewertung nach der Intervention schreiben

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Forschung
Kategorie: Psychologie
Kategorie: Soziale Auswirkungen
Kategorie: Forschungsmethodologien
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Optimismus
Kategorie: Wissenschaft und Forschung
Kategorie: Bewertung des Programms
Kategorie: Forschungsdesign
Kategorie: Positivität
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Psychische Gesundheit - Krankheiten und Störungen
Kategorie: Ethische Standards und Verhaltensweisen

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Dozenten

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
University of Pennsylvania
2 Kurse158.500 Lernende
James Pawelski, Ph.D.
University of Pennsylvania
1 Kurs65.125 Lernende

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.

Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.

Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.

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Chaitanya A.

„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

Häufig gestellte Fragen

¹Basierend auf den Antworten der „Coursera Learner Outcomes Survey“, USA, 2021.