University of Pennsylvania

Spezialisierung „Grundlagen der Positiven Psychologie“

University of Pennsylvania

Spezialisierung „Grundlagen der Positiven Psychologie“

Positive Psychologie: Wohlbefinden für das Leben.

Beherrschen Sie Strategien und Werkzeuge, die es Einzelpersonen und Organisationen ermöglichen, erfolgreich zu sein

Unterrichtet in Deutsch (KI-Synchronisation)

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
James Pawelski, Ph.D.
Claire Robertson-Kraft, Ph.D.

Dozenten: Martin E.P. Seligman, Ph.D.

97.622 bereits angemeldet

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Befassen Sie sich eingehend mit einem Thema

aus 8,616 Bewertungen von Kursen in diesem Programm

Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

2 months to complete
unter 10 Stunden pro Woche
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Stufe Anfänger

Empfohlene Erfahrung

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unter 10 Stunden pro Woche

Was Sie lernen werden

  • Beherrschen Sie Strategien und Werkzeuge, die es Einzelpersonen und Organisationen ermöglichen, erfolgreich zu sein.

  • Entdecken Sie die wichtigsten Theorien und Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der positiven Psychologie sowie die Möglichkeiten der Anwendung.

  • Wenden Sie Schlüsselkonzepte der Positiven Psychologie auf Ihr persönliches und berufliches Leben an.

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Kategorie: Meditation & Atemarbeit
  • Kategorie: Gelassenheit
  • Kategorie: Gerontologie
  • Kategorie: Persistenz
  • Kategorie: Wachstumsorientiertheit
  • Kategorie: Wissenschaft und Forschung
  • Kategorie: Anpassungsfähigkeit
  • Kategorie: Kreativität
  • Kategorie: Experimentieren
  • Kategorie: Quantitative Forschung
  • Kategorie: Achtsamkeit
  • Kategorie: Kognitive Verhaltenstherapie
  • Kategorie: Psychologische Beurteilungen
  • Kategorie: Psychosoziale Beurteilungen
  • Kategorie: Schulpsychologie
  • Kategorie: Psychische Gesundheit - Krankheiten und Störungen
  • Kategorie: Stressbewältigung
  • Kategorie: Psychische Gesundheit
  • Kategorie: Zielsetzung
  • Kategorie: Widerstandsfähigkeit

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Erweitern Sie Ihre Fachkenntnisse.

  • Erlernen Sie gefragte Kompetenzen von Universitäten und Branchenexperten.
  • Erlernen Sie ein Thema oder ein Tool mit echten Projekten.
  • Entwickeln Sie ein fundiertes Verständnisse der Kernkonzepte.
  • Erwerben Sie ein Karrierezertifikat von University of Pennsylvania.
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Spezialisierung - 5 Kursreihen

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die wissenschaftlichen Grundlagen der Positiven Psychologie

  • Erläutern Sie, wie Fähigkeiten des Wohlbefindens erlernt und gelehrt werden können

  • Beschreiben Sie, warum Geist und Körper zusammen gedeihen

  • Diskutieren Sie inspirierende neue Entwicklungen auf dem Gebiet der Positiven Psychologie

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Kreativität
Kategorie: Widerstandsfähigkeit
Kategorie: Optimismus
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Bildung und Ausbildung
Kategorie: Aufbau von Beziehungen
Kategorie: Schulpsychologie
Kategorie: Psychische Gesundheit
Kategorie: Wachstumsorientiertheit
Kategorie: Psychologie
Kategorie: Gerontologie
Kategorie: Persistenz
Kategorie: Positivität
Kategorie: Sozialwissenschaften
Positive Psychologie: Anwendungen und Interventionen

Positive Psychologie: Anwendungen und Interventionen

KURS 2, 13 Stunden

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die Broaden-and-Build-Theorie der positiven Interventionen

  • Strategien zur Klassifizierung von Charakterstärken und Tugenden anwenden

  • Wählen Sie Ziele, die Ihr persönliches Wohlbefinden fördern

  • Beschreiben Sie, warum es wichtig ist, ein gesundes Gefühlsleben zu pflegen

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Emotionale Intelligenz
Kategorie: Positivität
Kategorie: Zielsetzung
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Psychologie
Kategorie: Widerstandsfähigkeit
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Intelligente Ziele
Kategorie: Psychologische Beurteilungen

Was Sie lernen werden

  • Beurteilen Sie, ob eine Hypothese aufgrund ihrer Merkmale gut ist

  • Nutzen Sie bewährte Verfahren für die Erhebung von Forschungsdaten

  • Inferenzstatistiken für die Datenanalyse verwenden

  • Beschreiben Sie die Grundlagen von Forschungsmethoden und -design

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Forschungsdesign
Kategorie: Forschungsmethodologien
Kategorie: Qualitative Forschung
Kategorie: Datenerhebung
Kategorie: Verlässlichkeit
Kategorie: Experimentieren
Kategorie: Wissenschaft und Forschung
Kategorie: Psychologische Beurteilungen
Kategorie: Erhebungen
Kategorie: Bewertung des Programms
Kategorie: Forschung
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Quantitative Forschung
Kategorie: Wissenschaftliche Methoden
Kategorie: Zeitschriften
Kategorie: Statistische Methoden
Kategorie: Hartnäckigkeit
Kategorie: Persistenz
Positive Psychologie: Resilienz-Fähigkeiten

Positive Psychologie: Resilienz-Fähigkeiten

KURS 4, 14 Stunden

Was Sie lernen werden

  • Verstehen Sie die schützenden Faktoren, die einen Menschen widerstandsfähig machen

  • Beschreiben Sie Denkfallen und wie sie die Resilienz untergraben

  • Nutzen Sie nicht-kognitive Strategien, um Ängste abzubauen

  • Schaffen Sie einen Puffer an Positivität, der die Widerstandsfähigkeit in stressigen Situationen stärkt

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Widerstandsfähigkeit
Kategorie: Optimismus
Kategorie: Achtsamkeit
Kategorie: Anpassungsfähigkeit
Kategorie: Persönliche Attribute
Kategorie: Wachstumsorientiertheit
Kategorie: Überwindung von Hindernissen
Kategorie: Kognitive Flexibilität
Kategorie: Psychische und verhaltensbedingte Gesundheit
Kategorie: Gelassenheit
Kategorie: Andere wiedererkennen
Kategorie: Meditation & Atemarbeit
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Kommunikation
Kategorie: Positivität
Kategorie: Kognitive Verhaltenstherapie
Kategorie: Aufbau von Beziehungen
Kategorie: Stressbewältigung

Was Sie lernen werden

  • Identifizieren Sie Ihre fünf charakteristischen Stärken

  • Beschreiben Sie die Charakterstärken, die das Wohlbefinden fördern

  • Entwickeln Sie eine positive Intervention mit einer besonderen Stärke

  • Teilen Sie Ihre Arbeit, indem Sie eine Bewertung nach der Intervention schreiben

Kompetenzen, die Sie erwerben

Kategorie: Psychische Gesundheit
Kategorie: Forschung
Kategorie: Persönliche Entwicklung
Kategorie: Wissenschaft und Forschung
Kategorie: Psychosoziale Beurteilungen
Kategorie: Positivität
Kategorie: Forschungsdesign
Kategorie: Bedarfsanalyse
Kategorie: Selbst-Bewusstsein
Kategorie: Psychische Gesundheit - Krankheiten und Störungen
Kategorie: Psychologische Beurteilungen
Kategorie: Experimentieren

Erwerben Sie ein Karrierezertifikat.

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Dozenten

Martin E.P. Seligman, Ph.D.
University of Pennsylvania
2 Kurse158.860 Lernende
James Pawelski, Ph.D.
University of Pennsylvania
1 Kurs65.270 Lernende

Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?

Felipe M.

Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“

Jennifer J.

Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“

Larry W.

Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“

Chaitanya A.

„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“

Häufig gestellte Fragen

¹Basierend auf den Antworten der „Coursera Learner Outcomes Survey“, USA, 2021.