Foundations of Exercise and Nutrition

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Foundations of Exercise and Nutrition

Ce cours fait partie de Spécialisation "Intro to Personal Training: A Career Starter Course"

Instructeur : American Council on Exercise

2 170 déjà inscrits

Inclus avec

3 modules

Obtenez un aperçu d'un sujet et apprenez les principes fondamentaux.

niveau Débutant

Expérience recommandée

1 semaine à compléter

à 10 heures par semaine

Planning flexible

Apprenez à votre propre rythme

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Ce que vous apprendrez

The curriculum covers foundational concepts and practical skills needed to start a successful career in personal training.

Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Nutrition and Diet
Catégorie : Emergency Response
Catégorie : Physiology
Catégorie : Exercise Science
Catégorie : Goal Setting
Catégorie : Kinesiology
Catégorie : Injury Prevention
Catégorie : Nutrition Education
Catégorie : Health Education
Catégorie : Motivational Interviewing
Catégorie : Anatomy
Catégorie : Safety Assurance
Catégorie : Coaching
Catégorie : Health Assessment

Détails à connaître

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Évaluations

3 devoirs

Enseigné en Anglais

91%

of learners achieved a positive career outcome

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Il y a 3 modules dans ce cours

This is the second of three courses in the ACE Intro to Personal Training specialization which is a comprehensive course designed to equip aspiring personal trainers with the foundational knowledge and skills necessary for a successful career in the fitness industry. Foundations of Exercise and Nutrition provides a thorough exploration of the key concepts in exercise science, designed for those looking to deepen their understanding of the health benefits of physical activity and the latest physical activity guidelines. Participants will dive into the foundations and practical applications of exercise science, including an in-depth study of energy systems, exercise anatomy, and nutrition. The course also covers essential principles of exercise program design, ensuring participants can create safe and effective fitness plans tailored to individual needs. With a strong emphasis on safety and supervision, this course equips learners with the knowledge and skills to guide clients toward achieving their health and fitness goals confidently and safely.

In this module, topics covered include the health benefits of regular physical activity, general exercise guidelines, physiological adaptations resulting from muscular and cardiorespiratory training, basic nutrition guidelines, and tips for reading and interpreting nutrition labels.

Inclus

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This module includes the ACE Mover Method™, the ACE Integrated Fitness Training® Model, five primary movement patterns and their associated anatomy, and how to demonstrate and safely cue common exercise.

Inclus

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Inclus

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Instructeur

American Council on Exercise

13 Cours8 985 apprenants

Offert par

American Council on Exercise

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Evidence-Based Nutrition for Coaches and Trainers
Cours

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Felipe M.

Étudiant(e) depuis 2018

’Pouvoir suivre des cours à mon rythme à été une expérience extraordinaire. Je peux apprendre chaque fois que mon emploi du temps me le permet et en fonction de mon humeur.’

Jennifer J.

Étudiant(e) depuis 2020

’J'ai directement appliqué les concepts et les compétences que j'ai appris de mes cours à un nouveau projet passionnant au travail.’

Larry W.

Étudiant(e) depuis 2021

’Lorsque j'ai besoin de cours sur des sujets que mon université ne propose pas, Coursera est l'un des meilleurs endroits où se rendre.’

Chaitanya A.

’Apprendre, ce n'est pas seulement s'améliorer dans son travail : c'est bien plus que cela. Coursera me permet d'apprendre sans limites.’

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