La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.

Mindfulness para ser más efectivo
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Mindfulness para ser más efectivo


Instructeurs : Blanca Mery Sánchez
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256 avis
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Initiative and Leadership
- Catégorie : Productivity
- Catégorie : Stress Management
- Catégorie : Communication
- Catégorie : Personal Development
- Catégorie : Self-Awareness
- Catégorie : Empathy
- Catégorie : Interpersonal Communications
- Catégorie : Assertiveness
- Catégorie : Mindfulness
- Catégorie : Relationship Building
- Catégorie : Mental Concentration
- Catégorie : Meditation & Breathwork
- Catégorie : Time Management
- Catégorie : Emotional Intelligence
- Catégorie : Recognizing Others
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Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

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Statut : PrévisualisationBoard Infinity
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Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?

Felipe M.

Jennifer J.

Larry W.

Chaitanya A.
Avis des étudiants
- 5 stars
82,81 %
- 4 stars
12,10 %
- 3 stars
2,34 %
- 2 stars
1,17 %
- 1 star
1,56 %
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Révisé le 31 juil. 2023
Excelente curso para manejar el estrés, adquirid habilidades para autogestionar las responsabilidades.
Révisé le 17 mars 2022
El curso me pareció excelente. Muy claras las explicaciones y los ejemplos. ¡Muchas gracias!
Révisé le 4 juil. 2021
Muy claro y útil para clarificar muchos de los temas de desarrollo de la conciencia.
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