Nutrición, base del bienestar físico

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Nutrición, base del bienestar físico

Instructeur : Vanessa de Guadalupe Mota Sanhua

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Compétences que vous acquerrez

Catégorie : Nutrition and Diet
Catégorie : Chronic Diseases
Catégorie : Health Promotion
Catégorie : Habit Formation
Catégorie : Health Education
Catégorie : Public Health and Disease Prevention
Catégorie : Blood Pressure
Catégorie : Nutrition Education
Catégorie : Preventative Care

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mars 2026

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Il y a 4 modules dans ce cours

¿Sabías que la nutrición es la base de todo bienestar físico? Este curso está diseñado para quienes buscan tomar las riendas de su salud hoy mismo. No se trata solo de comer bien, sino de aprender a prevenir enfermedades y vivir con plenitud en cada etapa de la vida.

Inclus

6 vidéos9 lectures1 devoir1 sujet de discussion

6 vidéosTotal 18 minutes

Presentación del docente2 minutes
1.1 ¿Qué es la salud, bienestar y nutrición?5 minutes
1.2 Condicionantes de salud 4 minutes
1.3 Dimensiones del bienestar5 minutes
1.4 Conclusión del módulo 1 minute
Video complementario: cómo cambiar tus hábitos de autocontrol y fuerza de voluntad1 minute

9 lecturesTotal 130 minutes

Introducción al módulo 10 minutes
Antes de empezar...20 minutes
Material complementario10 minutes
Introducción al módulo 10 minutes
¿Cómo se promueven la salud y el bienestar a través de la nutrición?20 minutes
1.2.1 Condicionantes de salud15 minutes
Estrategias para lograr el bienestar20 minutes
Recursos complementarios10 minutes
Bibliografía15 minutes

1 devoirTotal 30 minutes

Evaluación sumativa30 minutes

1 sujet de discussionTotal 10 minutes

Foro: Preguntas y respuestas10 minutes

Inclus

4 vidéos5 lectures1 devoir

4 vidéosTotal 13 minutes

2.1 Problemas de salud y nutrición5 minutes
2.2 Riesgos para la salud 5 minutes
2.3 Conclusión del módulo 1 minute
Video complementario: Dieta basada en plantas y dieta salud planetaria2 minutes

5 lecturesTotal 55 minutes

Introducción al módulo 210 minutes
2.1.1 Caracterización del estilo de vida que afecta la salud.15 minutes
2.2.1 Beneficios al mejorar mi estilo de vida10 minutes
Recursos complementarios 10 minutes
Bibliografía10 minutes

1 devoirTotal 30 minutes

Evaluación sumativa30 minutes

Inclus

4 vidéos5 lectures1 devoir

4 vidéosTotal 16 minutes

3.1 Intervenciones para el bienestar físico5 minutes
3.2 Monitoreo de mi bienestar6 minutes
3.3 Conclusión del módulo1 minute
Video complementario: Importancia del sueño y descanso3 minutes

5 lecturesTotal 55 minutes

Introducción al Módulo 10 minutes
3.1.1 Componentes para intervenir en el bienestar físico10 minutes
3.2.1 ¿Cómo monitorear mi bienestar?15 minutes
Recursos complementarios10 minutes
Bibliografía10 minutes

1 devoirTotal 30 minutes

Evaluación sumativa 30 minutes

Inclus

4 vidéos4 lectures1 devoir1 plugin

4 vidéosTotal 11 minutes

4.1 Nutrición del bienestar físico4 minutes
4.2 Autocuidado y autocontrol para el bienestar físico4 minutes
4.3 Conclusiones del tema2 minutes
Cierre del MOOC1 minute

4 lecturesTotal 40 minutes

Introducción al Módulo 410 minutes
4.1.1 ¿Cómo se come una dieta saludable?10 minutes
Recursos Complementarios10 minutes
Bibliografía 10 minutes

1 devoirTotal 30 minutes

Evaluación sumativa30 minutes

1 pluginTotal 60 minutes

Reto bienestar físico: Rutinas para comer, moverse y dormir bien60 minutes

Instructeur

Vanessa de Guadalupe Mota Sanhua

Universidades Anáhuac

1 Cours163 apprenants

Offert par

Universidades Anáhuac

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