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Overcoming Adversity and Developing Resilience

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Overcoming Adversity and Developing Resilience

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Instructeur : Madecraft

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4 heures à compléter
Planning flexible
Apprenez à votre propre rythme
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Ce que vous apprendrez

  • How to apply a head-heart-spirit decision practice and develop your SQ so you can navigate hard hits with greater clarity and intuition.

  • How to use forgiveness, reframing, and healthy grieving to release resentment and turn devastating losses into sources of meaning.

  • How to build daily habits — spiritual hygiene, presence, and integrity in action — that compound into long-term resilience.

Compétences que vous acquerrez

  • Catégorie : Decision Making
  • Catégorie : Courage
  • Catégorie : Compassion
  • Catégorie : Personal Integrity
  • Catégorie : Cognitive flexibility
  • Catégorie : Meditation & Breathwork
  • Catégorie : Empathy
  • Catégorie : Personal Development
  • Catégorie : Overcoming Obstacles
  • Catégorie : Self-Awareness
  • Catégorie : Habit Formation
  • Catégorie : Mental Health
  • Catégorie : Stress Management
  • Catégorie : Growth Mindedness
  • Catégorie : Empowerment
  • Catégorie : Resilience

Détails à connaître

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juin 2026

Évaluations

6 devoirs

Enseigné en Anglais

Découvrez comment les employés des entreprises prestigieuses maîtrisent des compétences recherchées

 logos de Petrobras, TATA, Danone, Capgemini, P&G et L'Oreal

Élaborez votre expertise du sujet

Ce cours fait partie de la Spécialisation "Emotional Intelligence and Personal Resilience"
Lorsque vous vous inscrivez à ce cours, vous êtes également inscrit(e) à cette Spécialisation.
  • Apprenez de nouveaux concepts auprès d'experts du secteur
  • Acquérez une compréhension de base d'un sujet ou d'un outil
  • Développez des compétences professionnelles avec des projets pratiques
  • Obtenez un certificat professionnel partageable

Il y a 4 modules dans ce cours

You have more inner strength than you know, and the sharpest hits in life are often what reveal it. In this module, you'll build the mindset, daily habits, and intuitive faculties of a bulletproof spirit, so you'll leave with a personal practice for drawing on resilience whenever you need it.

Inclus

4 vidéos2 devoirs

Every hard hit carries a choice: let it break you, or let it build you. In this module, you'll practice the inner shifts from fragility to forgiveness and from devastation to meaning, so you'll gain tools to grieve fully, reframe hardship, and turn even the worst hits into growth.

Inclus

4 vidéos1 lecture1 devoir

Once you accept that hard hits are part of life, the next step is building the muscles that help you bounce back stronger. In this module, you'll practice the perspective shifts, forgiveness habits, and support-seeking behaviors that resilient people rely on, so you'll be able to rebound from setbacks with greater speed and grace.

Inclus

4 vidéos1 lecture2 devoirs

Real resilience shows up in how you live day after day, not just in how you handle a crisis. In this module, you'll apply authentic living, present-moment awareness, intuition, and integrity to build a complete resilience toolkit you can rely on whatever life sends your way.

Inclus

6 vidéos2 lectures1 devoir

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