Autocuidado para una Vida Saludable
Completed by Julian David Bernal Ramirez on August 10, 2025
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About this Badge
El curso abarca salud integral, enfocándose en prevenir/controlar sobrepeso, obesidad y manejo del estrés. Destaca autocuidado, apoyo familiar y comprende riesgos, complicaciones y plan alimentario. Enseña mindfulness, respiración y autohipnosis para gestionar el estrés y fomenta hábitos saludables, reconociendo riesgos y promoviendo cambios hacia una cultura personal de bienestar.
Learning objectives
- Reconocer y comprender de forma integral de enfermedades asociadas al sobrepeso y la obesidad, incluyendo sus complicaciones, técnicas de reversión y modelos de manejo alimentario.
- Explorar y adoptar hábitos de vida saludable, abarcando estrategias para gestionar el estrés, prácticas de mindfulness, y promoviendo una cultura del cuidado para mejorar la calidad de vida y el desarrollo persona
Learning content completed
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