Angesichts der sich weltweit verschlechternden Gesundheit, insbesondere der Gesundheit des Gehirns, lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, um die Fitness Ihres Gehirns durch Ernährung, Bewegung, Meditation und Schlaf zu maximieren. Wir räumen mit weit verbreiteten Mythen über verordnete Praktiken für die allgemeine Gesundheit auf und decken dann Studien aus den letzten Jahrzehnten auf, die praktische Routinen und Interventionen aufzeigen, die nachweislich zur Verbesserung des Gehirns beitragen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Struktur des Gehirns und die gängigen Gehirnfunktionen sowie jede Woche ein "Rezept" mit Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns.
Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
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Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
Dozent: Karima Benameur, MD
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Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
1 Woche zu vervollständigen
unter 10 Stunden pro Woche
Flexibler Zeitplan
In Ihrem eigenen Lerntempo lernen
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Physiologie
- Kategorie: Anatomie
- Kategorie: Ernährungserziehung
- Kategorie: Körperpflege
- Kategorie: Geistige Konzentration
- Kategorie: Ernährung und Diät
- Kategorie: Neurologie
- Kategorie: Sportwissenschaft
- Kategorie: Psychische Gesundheit
- Kategorie: Verhaltensbiologische Gesundheit
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Achtsamkeit
- Kategorie: Psychologie
- Kategorie: Meditation & Atemarbeit
- Kategorie: Vorbeugende Pflege
Wichtige Details
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Bewertungen
8 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 4 Module
Dozent
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Alex Genadinik
National Academy of Sports Medicine
The University of Chicago
University of Cambridge
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Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
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