Angesichts der sich weltweit verschlechternden Gesundheit, insbesondere der Gesundheit des Gehirns, lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, um die Fitness Ihres Gehirns durch Ernährung, Bewegung, Meditation und Schlaf zu maximieren. Wir räumen mit weit verbreiteten Mythen über verordnete Praktiken für die allgemeine Gesundheit auf und decken dann Studien aus den letzten Jahrzehnten auf, die praktische Routinen und Interventionen aufzeigen, die nachweislich zur Verbesserung des Gehirns beitragen. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in die Struktur des Gehirns und die gängigen Gehirnfunktionen sowie jede Woche ein "Rezept" mit Tipps zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns.
Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
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Biohacking für die Gesundheit Ihres Gehirns
Dozent: Karima Benameur, MD
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1,445 Bewertungen
Stufe Anfänger
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Flexibler Zeitplan
1 Woche bei 10 Stunden eine Woche
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98%
Den meisten Lernenden hat dieser Kurs gefallen
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Kategorie: Physiologie
- Kategorie: Anatomie
- Kategorie: Ernährungserziehung
- Kategorie: Körperpflege
- Kategorie: Geistige Konzentration
- Kategorie: Ernährung und Diät
- Kategorie: Neurologie
- Kategorie: Sportwissenschaft
- Kategorie: Psychische Gesundheit
- Kategorie: Verhaltensbiologische Gesundheit
- Kategorie: Stressbewältigung
- Kategorie: Achtsamkeit
- Kategorie: Psychologie
- Kategorie: Meditation & Atemarbeit
- Kategorie: Vorbeugende Pflege
Wichtige Details
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Bewertungen
8 Aufgaben
Unterrichtet in Englisch
Erfahren Sie, wie Mitarbeiter führender Unternehmen gefragte Kompetenzen erwerben.
In diesem Kurs gibt es 4 Module
Dozent
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(460 Bewertungen)
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Alex Genadinik
National Academy of Sports Medicine
The University of Chicago
University of Cambridge
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
Lernender seit 2021
„Wenn mir Kurse zu Themen fehlen, die meine Universität nicht anbietet, ist Coursera mit die beste Alternative.“
Chaitanya A.
„Man lernt nicht nur, um bei der Arbeit besser zu werden. Es geht noch um viel mehr. Bei Coursera kann ich ohne Grenzen lernen.“
Bewertungen von Lernenden
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BQ
Geprüft am 19. Aug. 2021
This course gave me a lot of insights on how diet, exercise, meditation and sleep can greatly affect a human brain based on different cited studies. It's truly a life-changing course.
DD
Geprüft am 20. Juni 2023
An incredible course, that deepened my understanding of the brain, and the many ways to keep it functioning well. As an added bonus, I’m sleeping better because of the skills I learned in it, too.
RS
Geprüft am 13. Nov. 2020
Very enlightening and well done. I am a physician and this course brought back a lot of memories from medical school. Thank you for putting this course together and sharing it with the world.
Häufig gestellte Fragen
Weitere Fragen
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