Die Polizeiarbeit war schon immer eine psychologische Herausforderung. In jeder Schicht können Polizeibeamte mit einer Reihe von psychologischen Herausforderungen konfrontiert werden. Dazu gehören häusliche Gewalt, der Umgang mit Menschen, die unter psychischen Problemen leiden, Gewaltverbrechen und sogar die Betreuung von Menschen nach schrecklichen Unfällen. Die langen, anstrengenden Schichten können auch im Privatleben zu stressigen Interaktionen führen. Das Vorhandensein von COVID und politische Probleme im Zusammenhang mit übermäßiger Polizeiarbeit haben diese Belastungen noch verstärkt. Dieser Kurs hat zwei Ziele. Zunächst möchten wir die Beamten darüber informieren, wie ihr Stresssystem funktioniert und warum sie sich manchmal so fühlen, wie sie sich fühlen. Auf dieser Grundlage beschreiben wir dann einige Strategien, die Beamte anwenden können, um dieses System zu steuern, um sich die dringend benötigten Pausen von der Stressreaktion zu gönnen und um ihnen insgesamt ein größeres Gefühl der Kontrolle darüber zu geben, wie ihr Körper auf Stress reagiert.