Willkommen zu Modul 2! Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine der häufigsten Krankheiten unter Kanadiern. Es gibt viele Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Inaktivität ist einer der wichtigsten davon. In diesem Modul werden Sie dazu angeleitet, ein paar Dinge zu tun. Wir werden Sie bitten, eine Risikobewertung durch den Selbsttest der Heart and Stroke Foundation of Canada vorzunehmen. Dann werden Sie Debbie Childerhose kennenlernen, eine Physiotherapeutin und Expertin für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir werden Sie anweisen, sich ein Video über die Bedeutung von Bewegung anzusehen und Sie bitten, über Ihre Risikofaktoren und mögliche Änderungen Ihres Lebensstils oder Verhaltens nachzudenken. Wir werden Ihnen einige zusätzliche Ressourcen zur Verfügung stellen, und dann werden Sie aufgefordert, das Quiz für das Modul zu beantworten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit diesem Modul!

Willkommen zu Modul 3! In diesem Modul werden Sie angeleitet, einige Dinge zu tun. Zunächst möchten wir, dass Sie darüber nachdenken, ob Sie sich ausreichend bewegen, um die Empfehlungen von Osteoporosis Canada für die Menge an Bewegung zu erfüllen, die Menschen mit Osteoporose machen sollten. Als nächstes schlagen wir Ihnen vor, eine Online-Umfrage zur Berechnung Ihrer Kalziumzufuhr durchzuführen. So können Sie feststellen, ob Sie genug Kalzium mit Ihrer Ernährung aufnehmen und erhalten einige Vorschläge. Als nächstes lernen Sie Dr. Judi Laprade kennen, die für uns einen Vortrag über Osteoporose und Bewegung vorbereitet hat. Im 4. Teil sehen Sie sich Videos an, die Ihnen zeigen, wie Sie alltägliche Aktivitäten sicher durchführen können. Wir werden Ihnen einige zusätzliche Ressourcen zur Verfügung stellen und dann werden Sie aufgefordert, das Quiz für das Modul zu beantworten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit diesem Modul!

Willkommen zu Modul 4. In diesem Modul werden Sie gebeten, darüber nachzudenken, ob Sie möglicherweise jemanden kennen, der an Krebs erkrankt ist, und wie er Bewegung in seinen Weg integriert hat. Sie werden Kristen McDonnell kennenlernen, die unsere Gastdozentin für diese Sitzung ist. Als Nächstes werden wir Sie bitten, sich ein Video von Dr. Mike Evans über krebsbedingte Müdigkeit anzusehen. Anschließend werden wir Sie anleiten, einige zusätzliche Informationen über Krebs und körperliche Aktivität von der Kanadischen Krebsgesellschaft zu lesen. Zum Schluss müssen Sie das Quiz absolvieren, wenn Sie sich für das Zertifikat für diesen MOOC qualifizieren möchten.

Wussten Sie, dass viele Verletzungen, die beim Sport auftreten, verhindert werden können? Kennen Sie die besten Methoden zur Behandlung häufiger Sportverletzungen? In diesem Modul werden wir Ihnen helfen, die Bedeutung der Verletzungsprävention im Sport zu verstehen und wie Sie mit einigen der häufigsten Verletzungen umgehen können. Zunächst lassen wir Sie an einem Quiz teilnehmen, um herauszufinden, was Sie bereits über häufige Sportverletzungen wissen. Dann stellen wir Ihnen Meghan Buttle vor, eine Sportphysiotherapeutin mit Erfahrung im Umgang mit Sportverletzungen. Anschließend lassen wir Sie ein zweites Quiz machen, um Ihr Wissen erneut zu testen. Denken Sie daran, dass Sie diese Quizfragen absolvieren müssen, wenn Sie sich für das Zertifikat für diesen MOOC qualifizieren möchten. Hören Sie sich also Meghans Video aufmerksam an, in dem sie über die Rolle von Physiotherapeuten bei der Prävention und Behandlung von Sportverletzungen spricht.

Willkommen zu Modul 6: Bewegung und Arthritis. Haben Sie oder jemand, den Sie kennen, aufgrund von Arthritis Schmerzen in den Gelenken? Wussten Sie, dass Bewegung gut für Sie ist, besonders wenn Sie unter Arthritis leiden? In diesem Modul erfahren Sie einige Fakten über Arthritis und warum Bewegung so wichtig für Ihre Gesundheit ist, besonders wenn Sie unter Arthritis leiden. Leslie Soever, eine Physiotherapeutin mit Fachwissen über Arthritis, wird Ihnen in ihrem Video mehr darüber erzählen. Doch bevor Sie Leslie kennenlernen, bitten wir Sie, ein Quiz zu machen, um herauszufinden, was Sie bereits über Arthritis wissen. Nachdem Sie Leslies Vortrag gehört haben, werden wir Sie bitten, eine Schnitzeljagd zu absolvieren, bei der Sie auf speziellen Arthritis-Websites Übungsempfehlungen finden. Dadurch werden Sie hoffentlich mit diesen Richtlinien besser vertraut. Am Ende dieses Moduls werden wir Sie noch einmal zu Ihrem Wissen über Bewegung für Menschen mit Arthritis befragen, insbesondere zur Rolle des Physiotherapeuten bei der Unterstützung von Menschen mit Arthritis bei der Bewegung.