Dieses Modul befasst sich mit gängigen Vorstellungen darüber, was Menschen glücklich macht, und untersucht, warum diese Vorstellungen oft unzutreffend sind. Die Lernenden setzen sich mit Forschungsergebnissen zu Geld, Erfolg, Besitz und anderen häufig angestrebten Zielen auseinander und lernen gleichzeitig Dankbarkeit und das Auskosten von Momenten als Praktiken kennen, die zu mehr Wohlbefinden beitragen können.

Dieses Modul befasst sich mit den kognitiven Verzerrungen und den „lästigen Eigenschaften des Geistes“, die dazu führen, dass Menschen falsch einschätzen, was sie glücklich machen wird. Die Lernenden untersuchen die Rolle von Intuition, Vergleich, Anpassung und affektiver Vorhersage bei der Prägung von Urteilen und Verhalten und lernen Freundlichkeit und soziale Verbundenheit als praktische Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens kennen.

Im Mittelpunkt dieses Moduls stehen praktische Ansätze, um kognitiven Verzerrungen entgegenzuwirken und das tägliche Wohlbefinden zu steigern. Die Lernenden setzen sich mit den Vorteilen von Erlebniskäufen auseinander, entdecken gezielte Aktivitäten zur Stimmungsaufhellung und untersuchen, wie gesundheitsbezogene Verhaltensweisen wie Bewegung und Schlaf zum emotionalen und psychischen Wohlbefinden beitragen.

Dieses Modul befasst sich mit den Verhaltensweisen und Denkweisen, die am stärksten mit einem gesteigerten Wohlbefinden in Verbindung stehen. Die Lernenden setzen sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Freundlichkeit, sozialen Beziehungen, Zeitreichtum, Achtsamkeit, Schlaf und Bewegung auseinander und untersuchen, wie leistungsbezogene Ziele das Glücksempfinden beeinflussen können, wenn man sie im breiteren Kontext von Werten und Erwartungen betrachtet.

Dieses Modul fasst die Kernideen des Kurses zusammen und konzentriert sich dabei auf die praktische Umsetzung von Strategien zur Steigerung des Wohlbefindens. Die Lernenden untersuchen, wie Umgebungen das Verhalten beeinflussen, setzen sich mit effektiven Techniken zur Zielsetzung auseinander und absolvieren eine abschließende „Rewiring“-Herausforderung, die die langfristige Gewohnheitsbildung und ein bewusstes Leben fördert.