In diesem Modul werden wir uns auf das konzentrieren, was wir als "externe" Maße eingeführt haben. Wir werden einige der (ungenauen) Annahmen aufzeigen, die bei externen Messungen von "Belastung" und "Anstrengung" gemacht werden. Darüber hinaus werden wir darlegen, wie die kontinuierliche Verwendung von tragbaren Geräten zu neuen Möglichkeiten der Quantifizierung der Anstrengung sowie (theoretisch) zur Verringerung von Verletzungen und zur Verbesserung der Leistung geführt hat. Abschließend werden wir die "akute bis chronische Arbeitsbelastung" und die Gründe dafür beschreiben, warum sie in den letzten Jahren so viel Aufmerksamkeit erregt hat.

In diesem Modul werden wir mehr in die Physiologie von Training und Erholung eintauchen und uns dabei auf das konzentrieren, was wir als "interne" Maßnahmen eingeführt haben. Wir werden die Verwendung interner Sensoren näher untersuchen, um einen Eindruck davon zu bekommen, wie der einzelne Sportler auf den durch Training und/oder Wettkampf ausgelösten Stress reagiert. Wir werden auch die Vor- und Nachteile der Verwendung interner Messungen zur Bewertung des individuellen und des Teamtrainings und der Erholung beleuchten.

In diesem Modul kombinieren wir externe und interne Messungen, um einen viel differenzierteren Blick auf Training und Erholung zu erhalten. Die externen Messungen können eine hochgradig quantifizierte Bewertung der ausgeführten Bewegungen und Bewegungen liefern, während die internen Messungen Rückmeldung darüber geben, wie der Sportler das Training verträgt. Die Kombination dieser Maßnahmen kann bei der Bewertung von Leistungsverbesserungen und der Vorbeugung oder Reduzierung von Überlastungsschäden hilfreich sein.

In diesem Modul werden wir die aufregenden neuen globalen Metriken besprechen, die entwickelt wurden und/oder von vielen der heute erhältlichen Verbrauchergeräte verwendet werden. Obwohl diese neuen Metriken aufregend sind, sollten wir uns der Grenzen dieser Geräte bewusst sein. Daher werden wir erörtern, welche Sensoren tatsächlich eingesetzt werden, um diese neuen Metriken zu liefern, und aufzeigen, wo eine Validierung möglich ist.