Les apprenants qui terminent le cours de science de l'exercice auront une meilleure compréhension physiologique de la façon dont votre corps réagit à l'exercice, et seront capables d'identifier les comportements, les choix et les environnements qui ont un impact sur votre santé et votre entraînement. Vous explorerez un certain nombre d'ajustements significatifs requis par votre corps afin de répondre correctement au stress physique de l'exercice, y compris les changements dans le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, les considérations nutritionnelles, les causes des courbatures et de la fatigue, ainsi que l'efficacité et les dangers des médicaments améliorant les performances. Les évaluations de l'apprentissage actif vous mettront au défi d'appliquer ces nouvelles connaissances par le biais de journaux nutritionnels, de la surveillance de la fréquence cardiaque, du calcul de votre dépense calorique quotidienne totale et de l'indice de masse corporelle (IMC). Enfin, les apprenants examineront les preuves scientifiques des bienfaits de l'exercice physique sur la santé, y compris la prévention et le traitement des maladies cardiaques, du diabète, du cancer, de l'obésité (perte de poids), de la dépression et de la démence.
Science de l'exercice
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Science de l'exercice
Enseigné en Français (doublage IA)
Instructeur : Robert Mazzeo, Ph.D.
396 212 déjà inscrits
Inclus avec
4,763 avis
Ce que vous apprendrez
Expliquer la relation entre l'exercice et les réponses physiologiques de l'organisme, y compris le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines
Décrire le rôle des choix nutritionnels et leur impact sur la santé et la formation
Résumer les facteurs qui contribuent à la douleur musculaire, à la fatigue et aux dangers associés aux drogues améliorant les performances
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Santé publique et prévention des maladies
- Catégorie : Biochimie
- Catégorie : Respiration
- Catégorie : Endocrinologie
- Catégorie : Sciences de l'exercice
- Catégorie : Évaluation de la santé
- Catégorie : Entraînement sportif
- Catégorie : Santé comportementale
- Catégorie : Soins préventifs
- Catégorie : Pharmacologie
- Catégorie : Maladies chroniques
- Catégorie : Santé publique
- Catégorie : Immunologie
- Catégorie : Physiologie
- Catégorie : Évaluation nutritionnelle
- Catégorie : Nutrition et régime alimentaire
- Catégorie : Système musculo-squelettique humain
- Catégorie : Santé mentale
- Catégorie : Signes vitaux
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Il y a 4 modules dans ce cours
Instructeur
Offert par
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Statut : Essai gratuitNational Academy of Sports Medicine
Statut : Essai gratuitISSA (International Sports Sciences Association)
Statut : Essai gratuitAmerican Council on Exercise
Statut : Essai gratuitAmerican Council on Exercise
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Felipe M.
Jennifer J.
Larry W.
Chaitanya A.
Avis des étudiants
- 5 stars
85,60 %
- 4 stars
11,83 %
- 3 stars
1,40 %
- 2 stars
0,44 %
- 1 star
0,71 %
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Révisé le 6 août 2021
There was so much information packed into this course. The knowledge I gained will help me with my personal training clients. But also give me the confidence to continue learning online.
Révisé le 3 sept. 2017
A very good course for all students of any age. The knowledge of exercise will help in daily life. Moreover to remain fit exercise and its advantages are explained in easy and suitable manner.
Révisé le 22 juin 2020
Course was interesting and well structured. The videos are short and informative. This course changed my personal outlook on exercise. The final assessment instructions were a little vague.
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