La consciencia cobra vital importancia en la creación de estados de bienestar, armonía y paz, permitiendo disminuir los niveles de estrés, ansiedad y depresión que causa pensar en el pasado, presente o futuro. Así, este curso te brinda herramientas del mindfulness para que puedas centrar tu atención y energía en el aquí y el ahora, disfrutando y viviendo el momento presente.
Offered By
Mindfulness para ser más efectivo
UBITSAbout this Course
52,448 recent views
Flexible deadlines
Reset deadlines in accordance to your schedule.
Shareable Certificate
Earn a Certificate upon completion
100% online
Start instantly and learn at your own schedule.
Coursera Labs
Includes hands on learning projects.
Learn more about Coursera Labs Beginner Level
Approx. 13 hours to complete
Spanish
Flexible deadlines
Reset deadlines in accordance to your schedule.
Shareable Certificate
Earn a Certificate upon completion
100% online
Start instantly and learn at your own schedule.
Coursera Labs
Includes hands on learning projects.
Learn more about Coursera Labs Beginner Level
Approx. 13 hours to complete
Spanish
Offered by
Syllabus - What you will learn from this course
2 hours to complete
Mindfulness para ser más efectivo
2 hours to complete
7 videos (Total 40 min), 11 readings, 1 quiz
2 hours to complete
Despertar la consciencia
2 hours to complete
7 videos (Total 25 min), 8 readings, 1 quiz
2 hours to complete
Activar la consciencia
2 hours to complete
6 videos (Total 28 min), 8 readings, 1 quiz
3 hours to complete
Renovar la consciencia
3 hours to complete
4 videos (Total 19 min), 9 readings, 1 quiz
Reviews
- 5 stars80.89%
- 4 stars13.37%
- 3 stars2.54%
- 2 stars1.27%
- 1 star1.91%
TOP REVIEWS FROM MINDFULNESS PARA SER MÁS EFECTIVO
by MMJan 20, 2022
Estoy recien comenzando pero desde ya siento que este curso es lo que estaba buscando, volveré a calificarlo cuando termine.
by DDMay 13, 2022
Soy primeriza en los cursos en linea y la verdad, se me hizo un curso muy bueno, amigable, facil de digerir y poner en practica. lo recomendare ampliamente.
by MVApr 8, 2022
Es ágil, fluido con conceptos claros y precisos, ejemlos práctios que te ayudan a entender la teoría, con una duración adecuada.
by MSApr 15, 2021
Muchas gracias fue el complemento perfecto para las actividades que estoy desarrollando en este comento.
Frequently Asked Questions
When will I have access to the lectures and assignments?
What will I get if I purchase the Certificate?
Is financial aid available?
More questions? Visit the Learner Help Center.