Le stress est une expérience universelle. Aujourd'hui plus que jamais, les gens souffrent d'épuisement professionnel. Ils sont submergés par le stress de la vie et se demandent où est passé leur temps. La gestion du stress est une compétence rarement enseignée dans les écoles, alors qu'il s'agit de l'une des compétences les plus vitales que l'on puisse avoir. Heureusement, la gestion du temps et du stress sont des compétences qui s'apprennent et se développent. Grâce à l'expertise du Dr. Shari Collins de l'ASU School of Humanities, le cours Managing Stress and Time (Gérer le stress et le temps) met directement entre vos mains les outils, les connaissances et les stratégies de gestion du stress et du temps. Vous apprendrez les principes fondamentaux et vous vous familiariserez avec votre boîte à outils de gestion du stress et du temps. La gestion du stress et du temps consiste à gérer les attentes et à comprendre vos sentiments. Une grande partie de votre stress provient de votre inquiétude face au temps, tout simplement parce que c'est quelque chose que vous ne pourrez jamais récupérer. Une fois que vous aurez commencé à gérer votre temps efficacement, vous pourrez découvrir les causes de votre stress et contrôler ces facteurs. Passez à l'étape suivante de votre parcours de gestion du temps et du stress dès aujourd'hui !